肖红主任教你推拿解决宝宝积食

肖红主任教你推拿解决宝宝积食

宝宝积食是许多家长都会遇到的困扰，不仅影响宝宝的食欲和睡眠，还可能引发一系列健康问题。甘肃省中医院的肖红主任医师，作为一位资深的针灸专家，近年来专注于小儿推拿的研究和实践，积累了丰富的经验。今天，我们就来学习一下肖红主任推荐的推拿手法，帮助宝宝轻松解决积食问题。

肖红主任医师是甘肃省中医院的针灸主任医师，毕业于甘肃中医学院。她在中风、脊髓损伤、面神经麻痹、颈椎病、腰椎病及各种疼痛的针灸康复治疗方面有着丰富的经验。近10年来，她将小儿推拿技术应用于治疗肌性斜颈、小儿厌食、小儿发热等小儿疾病，取得了显著的疗效。

宝宝积食的表现多种多样，细心的家长可以通过以下症状判断：

• 舌苔白而厚腻：这是积食的典型表现，说明宝宝的消化系统负担过重。
• 口气发酸发臭：早晨起床时口气特别重，说明食物在胃中滞留时间过长。
• 大便异常：要么排便困难、大便干臭，要么腹泻、小月龄宝宝大便有奶瓣且味道酸臭。
• 睡眠不安稳：翻来覆去、磨牙、说梦话、趴睡、蹬被子、盗汗、惊醒、大哭等。
• 食欲不振：食量减少，挑食厌食，没有精神。
• 身体状态：容易感冒发烧，抵抗力差，情绪烦躁易怒。

相比于药物治疗，推拿疗法具有以下优势：

• 无副作用：通过物理手法刺激穴位，不使用任何药物，避免了药物可能带来的副作用。
• 易于接受：对于宝宝来说，推拿是一种温和且易于接受的治疗方法。
• 促进亲子互动：家长在为宝宝推拿的过程中，可以增进亲子关系。

肖红主任推荐以下几种推拿手法，家长可以在家中尝试：

1. 清脾胃：用拇指从宝宝拇指指根推向指尖，重复200次。这个手法可以清脾和胃，促进消化。

2. 清大肠：从食指侧面推向指尖，重复200次。这个手法有助于去除湿气，消积食。

3. 揉板门：用拇指反复揉捏宝宝手掌大鱼际中部，重复200次。这个手法可以消食化积。

4. 推四横纹：在四根手指关节处来回分推，重复200次。这个手法可以消食，缓解腹胀。

5. 运内八卦：在宝宝手掌上顺时针画圈按摩，重复200次。这个手法可以调节脾胃运化能力。

6. 揉腹：以肚脐为中心顺时针画圈按摩宝宝腹部，重复200次。这个手法可以消食理气，清理肠道。

1. 力度控制：手法要轻柔，力度适中，避免用力过猛造成不适。
2. 操作频率：每天可进行1-2次，每次操作时间控制在10-15分钟。
3. 观察反应：推拿后要观察宝宝的反应，如果发现不适，应立即停止并咨询医生。
4. 配合饮食调理：推拿的同时，要注意调整宝宝的饮食，避免油腻、生冷食物，多吃清淡易消化的食物。

小明是一位3岁男孩，最近几天食欲不振，晚上睡眠也不好，经常翻来覆去，还伴有轻微的发热。妈妈带他去医院检查，医生建议先尝试推拿疗法。在肖红主任的指导下，妈妈学会了上述推拿手法，每天早晚各做一次。三天后，小明的食欲明显好转，睡眠也变得安稳了，发热症状也消失了。妈妈感叹道：“原来推拿这么神奇，不仅效果好，还没有副作用，宝宝也愿意接受。”

宝宝积食是常见的消化问题，通过肖红主任推荐的推拿手法，可以有效缓解积食症状，帮助宝宝恢复健康。但需要注意的是，如果宝宝症状严重或持续不改善，应及时就医，以免延误病情。