长期饮酒伤肝，酒精性肝病了解一下？
长期饮酒伤肝，酒精性肝病了解一下？
酒精性肝病（Alcoholic Liver Disease，ALD）是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病。随着我国人民物质生活水平的提高，ALD的发病率也呈明显上升趋势。据统计，在西方国家，80-90%的肝硬化为酒精性肝硬化。在纽约，酒精性肝病是33-55岁死亡原因的第三位。近年来，随着对乙醇在体内代谢过程的深入了解，提出了一些新的理论，如免疫病理、自由基等对乙醇性肝病发生发展中的作用，乙型肝炎病毒感染对乙醇性肝病的影响也受到重视。
发病机制
酒精（乙醇）进入人体后，主要在肝脏代谢。当长期过量饮酒时，酒精会对肝细胞造成损伤，导致肝功能发生异常。具体来说，人体分解酒精的方式会产生剧毒化学物质，这些化学物质能诱发肿胀（称为发炎），进而破坏肝细胞。随着时间的推移，瘢痕组织会逐渐取代健康的肝脏组织。这会导致肝脏无法正常工作。这种瘢痕形成称为肝硬化，是无法修复的。这是酒精性肝病的终末期。
临床表现
酒精性肝病的最常见体征就是皮肤和眼白变黄（称为黄疸）。其他症状包括食欲不振、恶心呕吐、腹部压痛、发热（通常低烧）、疲劳无力等。酒精性肝炎患者往往存在营养不良。大量饮酒会使人不容易感到饥饿。而且大量饮酒者所获取的大部分热量都来自酒精。
重度酒精性肝炎的其他症状包括腹腔积液（称为腹水）、由于毒素堆积而意识模糊、举止怪异。健康的肝脏能够分解并排出这些毒素。肝肾功能衰竭也是常见症状。
危害与并发症
酒精性肝病可能导致严重的肝脏疾病，包括酒精性脂肪肝、酒精性脂肪性肝炎、肝纤维化以及酒精性肝硬化。这些病变会逐渐损害肝脏功能，最终可能导致肝功能衰竭。此外，酒精性肝病还可能引发肝癌，严重威胁患者的生命安全。
预防与治疗
适量饮酒：对于健康成人，适度饮酒是指女性每天最多喝一杯，男性每天最多喝两杯。确定能够预防酒精性肝炎的唯一方法是避免所有酒精。
健康饮食：多吃蔬菜，减少精米、精面摄入，增加糙米、粗粮摄入，少吃油腻、煎炸及动物内脏。不吃夜宵、零食和甜食。
定期检查：定期进行肝功能检查，监测ALT、AST和GGT等指标，及时发现肝脏异常。
避免狂饮：男性在大约两个小时内喝五杯或更多酒，女性喝四杯或更多酒，患酒精性肝炎的风险可能会增大。
控制体重：超重的重度饮酒者更容易患酒精性肝炎。并且，他们也更容易进展为肝脏瘢痕形成。
禁酒：不管是哪一类原因导致的脂肪肝都要禁酒，尤其是酒精性脂肪肝。进行过量饮酒危害健康方面的宣教。过量饮酒者需戒酒或显著减少饮酒量并防治戒断综合征。
酒精性肝病是一种严重的、往往致命的疾病。如果您有酒精性肝炎的症状，请及时咨询医疗护理专业人员。如果您无法控制饮酒或想让人帮您戒酒，也请寻求专业帮助。保护肝脏健康，远离酒精伤害。