南京丁义山医院教你预防痔疮：从生活细节到微创治疗

南京丁义山医院教你预防痔疮：从生活细节到微创治疗

“我国18周岁以上居民的肛肠疾病发病率为50.1%，其中痔疮类疾病的发病率占到98%。换句话说，你身边的每两位成年人中，就有一位可被称得上‘有痔之士’。”这是来自南京丁义山医院肛肠二科主任姜河医生的提醒。面对如此高的发病率，如何预防和治疗痔疮成为许多人关注的焦点。作为一家有着三百年传承的专科医院，南京丁义山医院在痔疮的预防和治疗方面积累了丰富的经验。

“预防痔疮，关键在于调整生活习惯。”姜河医生建议，首先要从饮食入手。避免过多摄入辛辣、油腻、刺激性食物，减少酒精和咖啡因的摄入。多摄入富含纤维的食物如蔬菜、水果和全谷物有助于促进肠道蠕动，保持大便通畅，减少便秘的发生。同时，饮水充足也很重要，能保持粪便柔软，减少排便时的压力。

规律排便同样重要。养成定时排便的习惯，避免长时间憋便或排便时过度用力。排便时不要分心，如看手机、读书等，以免延长排便时间。适当运动也很关键，久坐会导致肛门部位血液循环不畅，是痔发生的诱因。建议每天进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，不仅能促进肠道蠕动，还有助于保持肛门部位的血液流通。保持个人卫生也很重要，每天用温水清洗肛门部位，避免使用过于刺激的清洁产品。同时，勤换内裤，保持局部干燥。

对于职业人群，特别是需要长时间久坐、久站或久蹲的工作者，预防痔疮尤为重要。司机、办公室文员、教师以及从事重体力工作的劳动者都是痔疮的高发群体。姜河医生建议，每工作一小时就起身活动5-10分钟，促进血液循环。遇到大便干燥的情况时，可以食用火龙果、香蕉等有助于排便的水果缓解便秘问题。经常腹泻、大便次数增多的人群，建议及早到医院进行胃肠镜检查，以便及时发现并治疗潜在的胃肠疾病。对于男性朋友，建议其适量饮酒，减少辣椒的摄入，以降低痔疮发作的风险。

对于已经患有痔疮的患者，南京丁义山医院推荐的无刀除痔微创技术成为许多人的福音。这种技术通过内镜进行，具有创伤小、疼痛轻、恢复快等优点。医院的“丁氏痔科医术”已有三百余年传承，2014年被列为国家级非物质文化遗产保护名录，中西医结合，传统疗法+微创技术，缩短康复时间、减少支出成本，帮众多痔疮患者减轻了痛苦。

内镜微创治疗主要适用于I-III度内痔伴有相关症状的患者。治疗方法包括内镜下硬化治疗和套扎治疗。硬化治疗是通过注射硬化剂使痔疮萎缩，而套扎治疗则是用橡皮圈将痔疮根部扎紧，使其缺血坏死脱落。这两种方法都能有效治疗内痔，但具体选择哪种方式，医生会根据患者的具体情况给出建议。

与传统手术相比，内镜微创治疗的优势明显。患者术后疼痛明显减轻，大部分患者无需经历传统手术的剧烈疼痛。住院时间也大大缩短，术后24小时内可能会出现一些肛区疼痛和不适或少量出血，但一般24小时以后能适应，疼痛感及少量出血也会明显好转。术后应注意避免久坐等不良生活习惯，多喝水、多吃蔬果以保持大便通软，也可以在医生的建议下使用一些药物来帮助缓解症状。

姜河医生强调，不是所有痔疮都需要手术治疗。痔疮分为不同的阶段，一般来说，到了三期以后，当患者出现肿物凸出不能回纳、疼痛剧烈、出血量多且反复发作难以忍受时，才建议考虑手术治疗。对于轻度痔，日常护理和自我干预通常可以有效缓解症状。可以使用常见的痔疮膏或栓剂，减轻肛门部位的炎症和不适。坐浴也是缓解痔的症状的有效方法。建议每天用温水坐浴10-15分钟，能够帮助缓解肛门部位的肿胀和疼痛。对于便秘患者，建议调整生活习惯，必要时短期使用润肠通便药物，但避免长期依赖。

但出现以下情况时应及时就医：疼痛加剧可能提示痔已经发生了血栓，需要医疗干预；频繁出血，如果痔反复出血，尤其是伴有贫血症状，应及时到医院检查及治疗，同时排除其他肛肠疾病；外痔脱出无法还纳，如果痔疮脱出后不能自动还纳，或者出现嵌顿，则需要手术治疗。

“我们的老院长常说，‘看一个患者交一个朋友’。”姜河医生表示，医院通过加强患者关怀和服务，提高患者满意度和口碑。许多患者都是在病友的介绍下前来治疗，并愿意将这家医院推荐给更多需要的人。如果出现相关症状，建议及时就医，选择最适合的治疗方案。通过科学的防治手段，可以有效减少痔对生活质量的影响。