冬日口腔溃疡高发，中医推荐20种食疗方案

冬日口腔溃疡高发，中医推荐20种食疗方案

口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，具有周期性反复发作的特点，可自愈，可发生在口腔黏膜的任何部位。它通常很容易复发，也很难治疗。此外，冬季多风干燥，口腔溃疡、咽干等问题更为常见。口腔溃疡严重影响人们的正常生活，以下是更常见的食谱，希望对大多数口腔溃疡患者有所帮助。

乌梅绿豆糕

• 材料：乌梅50克，原产地30克，绿豆500克，豆沙250克。
• 制作方法：将乌梅用沸水浸泡约3分钟，取出切成小丁或片。将原产地切成薄片，与乌梅混合。绿豆用沸水烫伤后，放入洗衣篮中擦去皮肤，用清水漂浮。将绿豆放入碗中，用清水蒸3小时。酥脆后取出，去除水分，在筛子上擦成绿豆沙。将专用木框放在案板上，用白纸衬一张，先放一半绿豆沙，均匀铺设，取出黑梅，原产地，中间铺一层豆沙，然后铺上其他绿豆沙，压实，最后撒上白糖。把蛋糕切成小块。
• 功效：滋阴清热，解毒敛疮。
• 用法：吃零食。

生地青梅饮

• 材料：生地15克，石斛10克，甘草2克，青梅30克。
• 制作方法：将生地、石斛、甘草、青梅加水，煮20分钟，去渣取汁。
• 用法：每日1剂，分2剂～三次饮用，可连续使用几天。
• 功效：养阴清热，降火敛疮。

生地莲心汤

• 材料：生地9克，莲子心6克，甘草6克。
• 制作方法：三者加水，一起煎，去渣取汁。
• 功效：养阴清热。
• 用法：每天1剂，连续几天。

莲子甘草茶

• 材料：莲子15克，甘草2克，绿茶5克。
• 制作方法：将上物放入茶杯中，冲入沸水中浸泡。
• 功效：清心解热。
• 用法：经常喝代茶。

绿豆粥竹叶通草

• 材料：淡竹叶10克，通草5克，甘草1克.5克，30克绿豆，150克粳米。
• 制作方法：将淡竹叶、通草、甘草切碎，放入纱布袋中，与绿豆、竹叶通草、绿豆粥、粳米加水30分钟，用文火煮粥。
• 功效：清热泻火，解毒止疮。
• 用法：早晚分食。

鲜藕萝卜饮

• 材料：几个生萝卜，500克鲜藕。
• 制作方法：将两者捣碎，绞出汁液。
• 功效：清热除烦，生津止渴。
• 用法：漱口。一天几次，连续3天。

莲心栀子甘草茶

• 材料：莲心3克，栀子9克，甘草6克。
• 制作方法：用沸水浸泡上述物品。
• 功效：清心泻火。
• 用法：每天1剂，代茶频饮，可连续3剂。

地芩竹叶饮

• 材料：生地15克，黄芩9克，淡竹叶15克，白糖适量。
• 制作方法：前三种味道是用水煎汤，然后加入白糖。
• 功效：清心泻火。
• 用法：每天喝一剂，分两次，或经常代茶。

葱炒大白菜

• 材料：卷心菜四片，切成片或丝。
• 制作方法：用葱锅，倒入卷心菜，加入适量的醋和糖、盐，关火后加入鸡精。每天吃两到三天，口腔溃疡就会消失。（卷心菜的数量必须足够，如果你只吃几口，它就不起作用）。
• 功效：清热养阴。
• 适用人群：阴虚火旺、口腔溃疡或口舌溃疡。

银耳莲子羹

• 材料：银耳25克，莲子50克。
• 制作方法：用水清洗银耳和莲子，放入锅中，加水煮至银耳熟烂，加冰糖或白糟溶解，早晚各吃一小碗。
• 功效：清热养阴。
• 适用人群：阴虚火旺、口腔溃疡或口舌溃疡。

萝卜鲜藕汁

• 材料：生萝卜250克，新鲜莲藕500克。
• 制作方法：用水清洗萝卜和莲藕，在清洁器皿中捣碎，用消毒纱布双层绞取汁，每天取适量，片刻后咽下。
• 功效：养阴清热。
• 适用人群：阴虚火旺、口腔溃疡。

白萝卜汁

• 材料：白萝卜（最好是甜脆的）大约500克。
• 制作方法：切碎绞汁，加入适量的糖调味料，漱口后慢慢吞咽。
• 功效：白萝卜有益胃消化、清热、生津的作用。
• 适用人群：口腔溃疡、上腹胀痛、打嗝厌食症。

糖煮荸荠

• 材料：20个大菱角，适量冰糖。
• 制作方法：将大菱角洗净剥皮，放入干净的搪瓷锅中捣碎，加入冰糖和水煮熟。
• 用法：睡前引用可治疗口腔溃疡。

三花饮

• 材料：白菊花、金银花、白扁豆。
• 功效：能清热祛湿。
• 适用人群：适用于吃荔枝过度生气、喉咙痛、口腔溃疡的人。

玄参莲枣饮

• 材料：玄参、莲子、蜜枣。
• 功效：可养明降火。
• 适用人群：适用于心火过旺、口腔溃疡、口干舌红、渴喝冷水、经常失眠。

玉米饮

• 材料：红萝卜、鲜茅根、玉米连须、白扁豆、云苓。
• 功效：可清热祛湿。
• 适用人群：适用于上火，挟湿，口干口渴，口腔溃疡的人。

蒲公英绿豆粥

• 材料：绿豆或蒲公英。
• 功效：可以和脾胃一起吃，消除内热。
• 适用人群：适用于脾胃不和、食欲不振、消化力弱、口腔溃疡频繁的人。

黄瓜汁

• 制作方法：简单地用糖腌制新鲜的黄瓜，或者直接在榨汁机中加入冷水取汁。喝黄瓜汁时，如果你觉得稀释的黄瓜汁有点苦，你可以加一点蜂蜜来调味。
• 功效：可以预防和预防口腔溃疡。

黑木耳末

• 材料：取适量黑木耳，研究后备用。
• 使用方法：每天用温水或温生理盐水清洁口腔，早上起床，饭前饭后漱口，防止食物残留，保持口腔清洁，用棉签清洁溃疡表面，然后在溃疡表面涂抹黑木耳粉，以覆盖溃疡表面，每天3次以上。同时，吃木耳，一般治疗5-九天可愈。
• 适用人群：适用于复发性口腔溃疡反复发作、延迟的患者。

萝卜流苏蜂蜜汁

• 制作方法：用白萝卜流苏1公斤，放入沙锅中，用水淹没，煮沸。当温度不热时，加入一勺蜂蜜，当茶喝。溃疡立即开始饮用，溃疡将得到控制，不再扩散，一两天内恢复。如果溃疡几天，伤口又大又深，除了坚持口服萝卜流苏蜂蜜汁外，患者还可以直接使用萝卜流苏蜂蜜膏。方法：将洗净的白萝卜流苏捣成糊状，加入蜂蜜混合成糊状，直接应用于口腔溃疡。这种方法不仅可以缓解疼痛，而且可以加速愈合。
• 功效：适用于口腔溃疡。

温馨提示：口腔溃疡患者应注意戒烟、戒酒、避免辛辣刺激饮食、生活规律、心情舒适、加强体育锻炼、提高身体抗病性、合理饮食、饮食清淡易消化，富含高热量、高蛋白质，多吃新鲜蔬菜水果，避免和消除所有局部刺激因素，会加速口腔溃疡的愈合。

【参考文献:中国民间食疗偏方】