CNCS研究：八成参与志愿服务的中老年人健康改善

CNCS研究：八成参与志愿服务的中老年人健康改善

最新研究显示，志愿服务不仅能帮助他人，还能提升自己的健康状况。对于50岁以上的人群来说，参与志愿服务更是有着意想不到的益处。

美国国家与社区服务署（CNCS）发布了一份独立报告，显示志愿服务可以改善55岁及以上人群的健康和福祉。该研究探讨了参与国家服务计划的年长志愿者，以及接受志愿者支持的护理人员所获得的健康益处。

年长团队志愿者署署长黛博拉（Deborah Cox-Roush）表示：“这份独立研究的发布令人兴奋，因为它证实了我们长期以来的信念：志愿者不仅改善了他人的生活，也提升了他们自己的健康。志愿者们感到不那么孤立无援、抑郁感减少。我们知道这对健康非常有益。在此过程中，志愿者还获得了成就感、个人成长的机会，并建立了有意义的关系。”

根据研究，志愿者报告的自评健康分数明显高于处境相似的非志愿者年长者。他们还报告感到明显减少了抑郁和孤立感。在志工团队服务两年后，84%的中老年人报告健康状况有所改善或保持稳定。32%在研究开始时报告健康状况良好的志愿者在两年后的随访中报告健康状况有所改善。在研究开始时报告有五种或更多抑郁症症状的人中，78%的人说两年后感到抑郁减轻。首次描述缺乏陪伴的88%的志愿者在两年后报告感到孤立的感觉有所减少。

志愿者发现他们的社区服务令人满意且有意义，并且他们报告获得了个人成长、成就感和结交朋友的机会，这些都与改善健康、心理和情感福祉以及与社区的联系有关。超过75%的人愿意继续提供服务。

总而言之，美国鼓励中老年人参与志愿服务，这是因为这种参与不仅可以丰富他们的社交生活，还有助于提高他们的身心健康，同时也能对社会作出贡献。好处包括：

• 改善健康：多项研究表明，定期参与志愿活动可以帮助老年人保持身体和心理健康，减少抑郁症状，甚至可能延长寿命。
• 增强社交联系：志愿服务提供了与人交流的机会，可以帮助减少孤独感和社会隔离感。
• 提供生活意义和满足感：参与社区服务可以让老年人感到自己的生活更有目的和价值，尤其是退休后，这种感觉尤为重要。
• 传承经验和知识：老年志愿者通过各种服务活动，能够将他们的知识和生活经验传授给年轻一代，这对社会和个人都非常有益。

很多社区中心、宗教团体和非营利组织都欢迎中老年人参与志愿服务。

如何开始？

先确定您每周可以服务的时数：介于10到40小时之间。然后，与我们团队成员沟通，确定适合您兴趣的志愿者角色。SCP陪伴志愿者通常专注以下几方面：

• 采购/协送杂货和准备营养餐食
• 提供前往医疗预约的交通安排
• 完成简单家务，例如轻度打扫和账单支付
• 陪伴、聊天、读报、读书、兴趣活动

如何加入？

AmeriCorps Seniors SCP年长者陪伴计划欢迎您的加入！您只要：

• 年满55岁或以上
• 符合低收入资格
• 通过FBI犯罪背景调查
• 每周可投入服务10-40小时

中文咨询电话：1-800-881-3466 (请留言）

电子邮件：H50Plus.SCP@gmail.com

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