弗洛伊德教你解梦，今晚不做糊涂梦

弗洛伊德教你解梦，今晚不做糊涂梦

“梦是通往潜意识的捷径。”这是心理学大师弗洛伊德在《梦的解析》中提出的著名论断。自1900年出版以来，这本书不仅改变了人们对梦境的看法，也为现代心理学的发展开辟了新的路径。今天，让我们一起走进弗洛伊德的解梦世界，探索梦境背后隐藏的心理密码。

弗洛伊德认为，梦不是随机的脑部活动产物，而是我们内心深处愿望的满足。在清醒状态下，社会规范和理性思维会压抑我们的某些欲望，而这些欲望会在梦中以象征、隐喻等形式表现出来。他将梦分为两个层面：

• 显梦：梦的表面内容，是我们能直接回忆起来的梦境情节。
• 隐梦：梦的真实含义，即被压抑的愿望和冲突。

要解读梦境，首先需要学会记录和分析。以下是一些实用的解梦方法：

1. 记录梦境

• 醒来立即记录：梦境往往转瞬即逝，醒来后第一时间记录下尽可能多的细节。
• 注意情绪和象征物：除了情节，还要记录梦中的情绪体验以及任何不寻常的物品或场景。

2. 分析梦境

• 自由联想：面对梦境中的元素，不要急于解释，而是让思绪自由联想，看看这些元素让你想到了什么。
• 识别象征意义：弗洛伊德强调梦中的象征性，比如钥匙可能代表机会，而水可能象征情感。

3. 实用技巧

• 意象复述疗法：对于反复出现的噩梦，尝试在清醒时改变梦境的结局，然后在心中反复演练。
• 梦境主题分类：分析一段时间内的梦境，找出重复出现的主题或元素，这往往反映了你内心的焦虑或未解决的冲突。

让我们通过几个常见的梦境主题，来看看弗洛伊德是如何解读的：

被追赶

梦见被追赶，可能是在你心中，有事物像怪物追赶你一样，让你感到逼迫、威胁与焦虑，比如白天对特定人物感到恐惧，你希望避开它。

高处坠落

坠落也是常见噩梦之一。有一种理论认为，人体深度睡眠时就像进入死亡，机体为了测试你是否还活着，就会让肌肉抽搐一下，这反应在梦里就像坠落一样。现代心理学普遍认为，这可能与失控的焦虑有关。

当代释梦大师Michel Claeys说：坠落梦可能预示着难以控制情境的感受，这也许有“丧失根基”或“脚底下坍塌”的感受。

梦到掉牙

老人们总说梦见掉牙代表亲人去世，你是否在经历掉牙梦后战战兢兢，担心这种事真的会发生。其实，除了真正生理问题引发的不适反应外，掉牙梦在象征层面，可能有丧失和新生的寓意。

丧失可能指现实意义的骨肉分离，也有可能是心理意义上的丧失，比如失去支持、失去力量、失去生命力等。象征新生是因为小孩长大都要换牙，如果你感觉自己年轻气盛，飞速成长，就可能梦见这种掉牙。

考试、挂科

“梦回高中重迎高考，惊出一身冷汗。”考试梦，往往出现在工作生活中面临巨大压力时。此类梦境表达的是我们面对压力与挑战时，内心感到焦虑或缺乏信心。这可能与某个具体事件相关，也可能仅仅是当下的心境状态。

灾难事故

“梦见世界末日、陨石掉落、大地裂开、飞机坠毁……”灾难事故类的噩梦通常呈现的是危机感和焦虑感。通常这种焦虑来源于心理层面的冲突或现实中的冲突事件。梦中灾难的毁灭性越强，表明我们内心受到的震撼和冲击越强。

多伦多大学的心理学教授Joordens表示，疫情期间，很多人梦见了飓风、地震等灾难场景。这反映了我们对病毒危机日益增加的焦虑和恐惧。

被困住

“梦里梦，仿佛被困住一般，逃不掉走不出。”如果你梦里被困住，无法脱身，那可能意味着现实中的你，也处在被卡住、困顿、迷茫的状态里。

想要突破这种状态，你需要仔细体会，究竟是什么困住了你，以及梦是否给出了一些可能的帮助。比如梦里有个人对你伸出援手，这个人你认识吗？ta能在心理或现实中提供什么帮助？

死亡

一项研究表明，女性更容易梦见亲近的人去世或消失。如果梦见活着的亲人去世，通常不是预示ta真的要去世，而是你们之间的关系强度降低了。比如青春期孩子梦见父母去世，是因为他们渴望离开父母闯荡世界。

如果梦见自己自杀或被杀，可能意味着自己某些部分，比如情感、情绪、性格被抹杀了。

在公众场合裸体

梦见自己没穿衣服，象征着梦中呈现的是没有保护的、没有掩饰的、真实的自我。

Michel Claeys表示，梦见此类情节，一般会出现两种心态：

1）尴尬羞耻
2）感觉很自然

前者意味着，呈现出真实自我，让你感到羞耻或脆弱。你可能想隐藏某些事情，但害怕别人能一眼看穿你。后者意味着，面对别人和自我，你是真诚坦率的，完全接纳自己本来的样子，不需隐藏什么。

通过解梦，我们不仅能更好地理解自己的内心世界，还能找到解决现实问题的线索。正如弗洛伊德所说，梦是现实问题和生活模式之间的桥梁，梦中的情节和反应是依照我们现实中遇到的问题反映出来的人生态度。

所以，不要害怕面对那些困扰你的梦境，勇敢地去探索它们吧！通过记录、分析和理解你的梦境，你将开启一场通往自我发现的旅程。记住，每个梦境都是你潜意识的礼物，它们在试图告诉你一些关于你自己、你的恐惧、欲望和未解决冲突的重要信息。通过解码梦境的语言，你可以更好地认识自己，释放内心的压抑，最终实现自我成长和心理调适。