儿童腹泻护理指南：这些食物要避免，这些能加速康复

儿童腹泻护理指南：这些食物要避免，这些能加速康复

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儿童腹泻是常见的儿科问题，正确的饮食护理至关重要。专家建议，腹泻期间应避免高糖、高脂和刺激性食物，如糖果、油炸食品和辣椒。适宜食物包括稀饭、面条、蒸蛋羹和苹果泥等，这些食物易于消化且能补充营养。此外，保持充足水分摄入也很重要，可适量补充口服补液盐。遵循这些饮食原则，可以帮助孩子更快康复。

什么是儿童腹泻？

儿童腹泻是指大便次数增多（每天超过3次），且大便性状改变，如出现稀糊状、水样或蛋花汤样便，含水量明显增加（超过85%）。腹泻可能伴随呕吐、发热等症状，严重时可导致脱水和电解质紊乱。

腹泻时应该继续喂食吗？

是的，对于没有基础疾病的正常儿童，腹泻期间应继续正常饮食。停止进食不仅不能缓解腹泻，反而可能导致营养不良，延缓恢复。但是，需要避免高脂、高糖和刺激性食物，选择清淡易消化的食物。

哪些食物适合腹泻期间食用？

1. 淀粉类食物：稀饭、面条、麦片、饼干、土豆和面包等，易于消化且能提供能量。
2. 瘦肉：去除多余脂肪的肉类，如鸡肉、猪肉和牛肉，提供优质蛋白质。
3. 蔬菜和水果：煮熟的蔬菜和洗净的水果，如香蕉、苹果泥等，富含钾和纤维，有助于维持电解质平衡。
4. 奶类：除非孩子对乳糖不耐受，否则可以继续饮用牛奶和酸奶。

哪些食物需要避免？

1. 高脂食物：肥肉、油炸食品等，会加重肠道负担。
2. 高糖食物：糖果、甜饮料等，可能加剧腹泻。
3. 刺激性食物：辛辣、油腻的食物，会刺激肠胃。
4. 高纤维食物：生蔬菜、全麦制品等，不易消化。

如何补充水分？

腹泻会导致大量水分丢失，因此补充水分非常重要。首选口服补液盐III，它含有适当比例的盐分和糖分，能有效补充流失的电解质。如果孩子不愿意喝补液盐，也可以适量给予米汤、淡盐水等。

需要停止母乳喂养吗？

不需要。母乳喂养应继续进行，母乳中的抗体有助于增强肠道免疫力。即使孩子出现乳糖不耐受，也应优先考虑在补充乳糖酶的情况下继续母乳喂养，而不是直接更换配方奶。

腹泻期间需要注意什么？

1. 少量多餐：减少胃肠负担，避免一次性摄入过多食物。
2. 观察脱水症状：如发现精神状态差、皮肤弹性差、眼窝凹陷、尿量减少等脱水表现，应及时就医。
3. 保持臀部清洁：频繁腹泻可能导致臀部皮肤发红，每次排便后应用温水清洗并涂抹保护膏。

何时需要就医？

如果孩子出现以下情况，应及时就医：

• 腹泻次数频繁且持续时间长
• 伴有高热、呕吐不止
• 出现脱水症状
• 大便带血或呈黑色
• 精神状态差，嗜睡或烦躁不安

儿童腹泻虽然常见，但正确的护理和饮食管理至关重要。遵循上述建议，可以帮助孩子更快康复。如果症状持续或加重，一定要及时就医，以免延误治疗。