泰达国际心血管病医院教你识别大动脉粥样硬化早期信号

泰达国际心血管病医院教你识别大动脉粥样硬化早期信号

心血管疾病是全球范围内的头号杀手，而大动脉粥样硬化则是其主要诱因之一。这种疾病早期往往悄无声息，但一旦发展到一定程度，就可能引发心肌梗死、脑卒中等严重后果。泰达国际心血管病医院的郑刚教授指出，通过识别一些早期信号，我们可以及早采取预防措施，降低心血管事件的风险。

颈动脉斑块：动脉硬化的窗口

颈动脉斑块是动脉粥样硬化的重要标志。通过超声检查，医生可以清晰地观察到颈动脉内膜的情况。研究显示，颈动脉斑块的厚度与心血管事件的发生率呈正相关。斑块厚度每增加1mm，心血管事件的风险就增加15%。因此，定期进行颈动脉超声检查，有助于及早发现动脉硬化的迹象。

冠状动脉钙化：风险预测的金标准

冠状动脉钙化（Coronary Artery Calcium，简称CAC）是动脉粥样硬化的重要指标。通过CT扫描，可以检测到冠状动脉中的钙化斑块，并进行评分。CAC评分越高，心血管疾病的风险越大。研究显示，CAC评分大于100的人群，心血管事件的发生率是评分小于10人群的5倍以上。因此，对于40岁以上的人群，尤其是有心血管疾病家族史的人，定期进行CAC检测非常重要。

踝臂指数：外周动脉疾病的晴雨表

踝臂指数（Ankle-Brachial Index，简称ABI）是评估外周动脉疾病的重要指标。通过比较踝部和上臂的血压，可以判断下肢动脉的供血情况。正常情况下，ABI的值应在0.9-1.3之间。如果ABI<0.9，提示可能存在动脉硬化，心血管风险增加。ABI检测简单无创，是筛查外周动脉疾病和评估心血管风险的有效工具。

除了上述三种标志物，还有一些常见的早期信号值得我们关注：

• 疲劳：持续性的疲劳感可能是心血管问题的信号，尤其是女性更应警惕。
• 血脂异常：高胆固醇、高甘油三酯等血脂异常是动脉硬化的危险因素。
• 头晕：脑部供血不足可能导致头晕、眩晕等症状。
• 耳鸣：内耳血流受阻可能导致耳鸣和听力减退。

这些症状虽然不具有特异性，但如果发现应及时就医，进行进一步检查。

预防大动脉粥样硬化，关键在于健康生活方式和危险因素管理：

• 健康饮食：多吃蔬菜水果，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。
• 规律运动：每周至少150分钟的中等强度运动。
• 控制体重：保持健康的体重指数（BMI）。
• 戒烟限酒：避免烟草和过量酒精对血管的损害。
• 管理血压血糖：定期监测，必要时服用药物控制。

此外，40岁以上人群应定期进行心血管健康检查，包括血脂、血压、血糖以及上述三种标志物的检测。通过及早发现和干预，可以有效预防心血管事件的发生。

心血管健康关乎每个人的生命质量。通过关注早期信号，采取积极的预防措施，我们可以降低大动脉粥样硬化带来的风险，守护自己和家人的健康。