清补菜鸭助力水痘康复，这些食物要忌口

清补菜鸭助力水痘康复，这些食物要忌口

宝宝得了水痘，除了及时就医外，饮食调理也很重要。推荐一款适合水痘宝宝食用的清补菜鸭，不仅美味还能滋补五脏、安和六腑，有效缓解水痘症状。

主料：菜鸭一只（约500克）

• 菜鸭富含高质量蛋白质，每100克约含20克蛋白质，易于消化吸收
• 具有清热解毒、滋阴润肺的功效，适合水痘患者食用

辅料：

• 淡菜：滋阴润肺、清心安神
• 生地：补肾润肺，益气滋阴
• 党参：补气养阴、健脾、润肺、益肾
• 山药：补脾养胃、生津益肺

这些食材搭配在一起，既能提供充足的营养，又能帮助身体恢复，特别适合水痘期间的宝宝食用。

1. 将菜鸭清洗干净，切成块状
2. 淡菜、生地、党参、山药等辅料洗净备用
3. 将所有食材放入砂锅中，加入适量清水
4. 大火煮沸后转小火慢炖1-1.5小时
5. 最后加入适量盐调味即可

1. 避免辛辣刺激性食物：如辣椒、生姜等，以免加重病情
2. 少吃油腻及煎炸食品：减少胃肠道负担，防止便秘
3. 避免热性食物：如羊肉、荔枝等可能引发上火
4. 少吃海鲜及部分肉类：避免过敏反应或加重皮损

1. 多喝水：保持体内水分平衡，促进排毒
2. 多吃富含维生素的食物：如新鲜蔬菜和水果，有助于增强免疫力和皮肤修复
3. 适量摄入优质蛋白质：如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，支持身体组织修复

通过合理饮食，可以有效辅助治疗水痘，减轻症状并加速痊愈。如果病情严重或有特殊需求，请及时咨询医生或营养师。