肩周炎艾灸治疗指南：肩髎穴、肩髁穴和八仙逍遥汤

肩周炎艾灸治疗指南：肩髎穴、肩髁穴和八仙逍遥汤

肩周炎是中老年人常见的慢性疾病之一，主要表现为肩关节疼痛和活动受限，严重影响日常生活。艾灸作为中医传统疗法之一，具有温经散寒、活血通络的功效，对于缓解肩周炎症状有显著效果。本文将详细介绍肩周炎的艾灸治疗方法，包括特效穴位和增效疗法。

肩周炎主要表现为肩关节疼痛，关节各方向活动障碍，严重影响日常工作和生活。中医认为肩周炎的形成有内、外两个因素。内因是年老体弱，肝肾不足，气血亏虚；外因是风寒湿邪侵袭肩部，经脉拘急，外伤及慢性劳损。艾灸对内外因所致肩周炎均有改善作用。

特效穴位

方法一：温和灸肩髎穴

快速取穴：臂外展，肩部会出现两个凹陷，肩峰后下方的凹陷处即是肩髎穴。

艾灸方法：用艾条温和灸肩髎穴，每次灸10〜15分钟，每天1次。两侧穴位交替进行。在温和灸的过程中，被灸者能感到体内气感有循经脉传导的感觉。

方法二：温和灸肩髁穴

快速取穴：臂外展或平举，肩部会出现两个凹陷，肩峰前下方凹陷处即是肩髁穴。

艾灸方法：用艾条温和灸肩髁穴，每次灸10〜15分钟，每天1次。两侧穴位交替进行。

增效疗法

八仙逍遥汤：

用法：将上药装入布袋内，扎口煎汤。艾灸后，熏洗伤处，亦可用药在肩部热敷。每日1〜2次，每次10〜15分钟。每付药，天热时用1〜3天，天冷时可用3〜5天。

功效：祛风除湿，消肿止痛。主治肿硬疼痛以及感受风寒湿所引起的筋骨酸痛等症。

中医提示

肩周炎的治疗，应以动 静结合为原则。肿痛明显的早期，宜适当限制肩关节的活动，以舒筋通络、祛瘀止痛、加强筋肉功能为主；肿痛消减的后期，应主动进行功能锻炼并配合药物治疗，以剥离粘连、滑利关节、恢复关节活动功能为主。

肩周炎艾灸穴位

肩髎穴的准确位置图和作用

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