【宅医学堂】长者湿疹不用慌 防治有妙招

【宅医学堂】长者湿疹不用慌 防治有妙招

湿疹是常见的皮肤病，尤其在老年人群体中发病率较高。随着年龄的增长，皮肤的自我修复能力逐渐下降，加上慢性疾病的影响，湿疹成为困扰许多老年人的健康问题。本文将详细介绍老年人湿疹的防治方法，帮助读者更好地照顾家中的长辈。

老年人湿疹的常见原因

湿疹是一种高发的皮肤病，常见于炎热天气及秋冬转季之时。长者起湿疹可能有多种原因引起。皮肤老化后细胞更新速度减慢、天然保湿因子含量下降以及皮脂腺功能减弱等都使得皮肤的补水能力逐步下降。干燥脆弱的皮肤更容易受到刺激，引发湿疹症状。许多长者都会患有贫血、高血压、慢性肾病等慢性疾病，这些疾病本身或所用的药物都可能增加湿疹发生的风险。另外，药物敏感、环境、天气亦有所影响，如每逢气温或湿度骤变，某些部位的皮肤会感到痕痒难当，甚至干燥红肿，可能患上湿疹。

防治妙招

1. 个人护理

1. 饮食禁忌：纾缓治疗期间，长者应避开辛辣刺激的食物，以及鱼、虾、韭菜等潜在过敏原；肉类食物彻底煮熟后再食用，半生不熟会更易引起过敏；
2. 衣物换洗：用柔软、吸汗的棉质衣物隔开皮肤与其他衣物（如毛衣、绒质衣物），减少刺激；增加换洗频率，减少洗衣液等化学剂的用量，避免残留；
3. 日常保湿：选用成分温和的保湿产品补充水分，如水性乳液或凝胶，维持良好的皮肤屏障功能；沐浴时长不要超过10-15分钟，避免过度沐浴导致皮肤脱水。

2. 日常环境

1. 注意卫生：提高清洁频率，维持室内干爽洁净，减少粉尘等过敏原；
2. 控制室温：维持室内湿度在40%-60%之间，温度在20-25°C之间，保持室内空气畅通，避免长者皮肤受到汗水刺激；
3. 注意事项：避免使用毛毯、地氈、绒毛玩具，尽可能避免种植含有花粉的植物及饲养宠物。

3. 护理皮肤及合理用药

应尽量避免过度的搔抓、热水烫洗等对皮肤的恶性刺激，会加重患者的症状，甚至出现糜烂、流水、继发感染等情况。长者可以在医生的指导下用药，或用冰敷止痒代替不合理的止痒方法。

1. 益生菌：研究显示摄取益生菌有助改善肠脏健康及免疫系统，从而减低湿疹病发率
2. 营养补充剂：如维生素、矿物质等,有助于增强皮肤屏障功能;
3. 外用类固醇药膏：控制皮肤过敏炎症，纾缓痕痒；
4. 抗组织胺药物：抗敏感及止痕药物，减少抓痒对皮肤的额外刺激；
5. 口服类固醇：适用于湿疹情况严重之患者；
6. 抗生素：治疗继发性感染。

总结

长者湿疹痕痒会令老人家情绪不稳，亦有可能是药物敏感，要适当引起重视，及时寻求医生诊症。长者湿疹的病因比较复杂，需要从多角度进行预防和治疗。健康的生活方式、积极的保湿护理以及对基础疾病的有效管理，都是控制湿疹发作的关键所在。