北京甲流高发，如何科学应对？

北京甲流高发，如何科学应对？

北京目前正处于甲流高发期，流感活动水平预计在1月中下旬逐步下降。甲流传染性强，症状包括发热、咳嗽、喉咙疼痛等。为有效应对甲流，建议市民加强个人防护，勤洗手、少聚集，必要时佩戴口罩。若出现症状，应及时就医并在医生指导下使用抗流感病毒药物，如奥司他韦和玛巴洛沙韦。此外，家中如有甲流患者，应采取隔离措施，减少家庭内部传播。临近春节，人员流动增加，更要提高警惕，做好健康防护。

甲型流感，简称“甲流”，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，其中甲型流感病毒的传染性最强，且容易发生变异。甲流常在冬春季流行，每次流感大流行几乎都是由甲型流感病毒引起。

感染甲流后，通常会出现以下症状：

• 发热：体温在数小时至24小时内升至高峰，体温通常可达38℃以上，甚至更高，伴有头痛、乏力等全身症状，并可能反复发作。
• 呼吸道症状：如咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等。
• 全身症状：头痛、肌肉酸痛、乏力等。
• 其他症状：部分患者可能会出现胃肠道不适，如腹泻、呕吐等。

甲流主要通过以下途径传播：

• 呼吸道传播：感染者咳嗽、打喷嚏时，将含有病毒的飞沫释放到空气中，周围的人吸入这些飞沫后被感染。
• 接触传播：接触被病毒污染的物品（如门把手、扶手等），再触摸口鼻眼等黏膜部位，也会导致感染。

1. 接种疫苗：每年接种流感疫苗是预防甲流最有效的手段之一，可以显著降低感染风险，并减轻感染后的症状。
2. 保持良好卫生习惯：
   • 勤洗手：使用肥皂和清水或含酒精的洗手液，尤其在咳嗽或打喷嚏后。
   • 咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮住口鼻，避免飞沫传播。
   • 避免接触病人：尽量避免与有流感样症状的人密切接触。
   • 保持环境清洁：对门把手、扶手等重点部位定期清洁与消毒。
3. 加强个人防护：
   • 戴口罩：在流感高发季节或前往人员密集场所时，佩戴口罩可以有效减少感染风险。
   • 保持社交距离：尽量避免去人群聚集的地方，减少不必要的聚会。
4. 增强免疫力：
   • 均衡饮食：保证营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果。
   • 适量运动：增强体质，提高免疫力。
   • 充足休息：保证充足的睡眠，避免过度疲劳。
5. 保持室内通风：定期开窗通风，保持空气流通，降低室内病毒浓度。

儿童、老年人、孕妇及有基础性疾病的人群是甲流的高危人群，需要特别注意防护。这些人群感染甲流后，病情可能进展迅速，容易出现并发症，如肺炎、心肌炎等。因此，一旦发现应及时就医。

如出现甲流相关症状，应及时就医。可通过相关检测（如抗原、核酸）确诊后根据医嘱积极配合治疗。不要自行用药，以免延误病情。

甲流属于病毒感染，如果不合并细菌感染，则不需要补液治疗，根据医嘱服用相关药物即可。如果合并细菌感染则需结合检验结果判断是否需要输液治疗。

奥司他韦、玛巴洛莎韦都是治疗甲流的常见药物。感染后48小时内使用抗病毒药物效果最佳，此时病毒尚未大量复制，药物可以更有效地抑制病毒繁殖，从而减轻症状并缩短病程。

• 奥司他韦胶囊：连续服用5天，早0.75g（1粒），晚0.75g（1粒），间隔12小时。建议随食物服用，避免引起胃肠道反应。
• 玛巴洛沙韦：体重20千克至80千克人群2粒一起服用，80千克以上人群根据医嘱进行计量调整后服用。

• 患者需单间居住，保持房间通风，尽量减少与他人接触。
• 多饮水，饮食应易消化和富有营养。
• 注意个人卫生，保持良好的呼吸道卫生习惯。
• 如出现持续高热或有重症倾向，应及时就医。
• 家庭成员应密切观察患者及自身的健康状况，尽可能减少与患者密切接触，近距离接触时规范佩戴口罩。
• 日常应做好个人防护和清洁卫生。

• 甲流：传染性强，容易大范围流行，发病季节特征明显。患者表现为高烧、头痛、乏力，并伴有全身肌肉酸痛等。
• 普通感冒：由鼻病毒等多种病原体导致，传染性弱，发病没有明显的季节特征，症状表现为鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽等，一般不发热或仅有低热，没有全身性症状，5-7天即可自愈，很少有并发症出现。

甲、乙流核酸快检的主要步骤包括样本处理、核酸提取、核酸扩增检测、报告出具共计四步。

医生采集的样本（比如鼻咽拭子）中，除了可能存在的流感病毒，还有很多其他物质，如细胞、细菌等。为了检测出流感病毒，需要对样本进行处理，把病毒“杀死”，同时提取出病毒的核酸（RNA），需要一些时间。

流感病毒的核酸（RNA）数量很少，直接检测很难发现，所以需要通过一种叫实时定量PCR（RT-qPCR）的技术，将病毒的核酸“复制”很多很多倍，直到数量足够多，才能被检测仪器“看到”。

当病毒核酸被“复制”出来后，检测仪器会根据特定的信号来判断样本中是否存在流感病毒。此后，工作人员还需对检测结果分析和审核，就像老师批改试卷一样，确保检测结果准确无误。如果结果有疑问，还需再“检查”一遍，以确保没有错。因此，整个过程需要至少2个小时。

患者感染之后会产生抗体，这些抗体往往在体内存在半年左右，会起到保护作用。

1. 日常注意保持手卫生和咳嗽礼仪等良好的卫生习惯。
2. 在流感流行季，尽量避免去人群聚集场所，避免接触有呼吸道症状的人员。
3. 居所定期清洁通风，对门把手、扶手等重点部位定期清洁与消毒。
4. 去公共场所或前往医院就诊时，患者及陪护人员要戴口罩，避免交叉感染。
5. 尤其是老年人非必要不去通风不良的公共场所，外出时养成戴口罩的习惯。

学校和托幼机构要加强校内晨午检和全日观察。引导孩子做好手卫生，保持教室通风和重点部位清洁消毒。出现流感样病例时，患者应居家休息，减少传播。发生聚集性疫情，应配合落实各项防控措施。

甲流虽然传染性强，但通过科学预防和及时治疗，可以有效控制病情。希望大家提高警惕，做好个人防护，共同应对甲流高发期的挑战。