灼口综合征患者的“心灵按摩”：心理治疗助你摆脱口腔烧灼之苦

灼口综合征患者的“心灵按摩”：心理治疗助你摆脱口腔烧灼之苦

灼口综合征（BMS）是一种常见的口腔黏膜疾病，主要表现为持续性的口腔烧灼感或疼痛，但临床检查通常无明显异常。这种疾病不仅影响口腔健康，还会带来严重的心理负担。研究表明，抑郁和焦虑在BMS患者中常见，精神心理障碍会影响疼痛感觉，降低疼痛阈值。因此，心理治疗在BMS的治疗中具有重要作用。

研究发现，BMS患者中抑郁和焦虑的比例显著高于普通人群。这种精神心理障碍能够调节疼痛感觉，通过外周疼痛感受器影响神经传导功能，降低个体的疼痛阈值，使正常刺激被感知为疼痛。而且，通过心理疏导和使用抗焦虑药物可缓解BMS症状，也说明精神因素可能引起BMS。对115位BMS患者的回顾性研究发现，抗焦虑药物疗效最为明显。

心理治疗是BMS综合治疗的重要组成部分。常用的心理治疗方法包括认知行为疗法、心理疏导和支持性心理治疗等。这些方法可以帮助患者识别和改变负面思维模式，学习应对压力和焦虑的技巧，从而减轻症状。

一项研究显示，经过8周的认知行为疗法，70%的BMS患者报告症状显著改善，生活质量明显提高。另一项研究发现，结合心理治疗和药物治疗的患者，其症状缓解率比单纯药物治疗的患者高出30%。

小张是一位45岁的女性BMS患者，她最初的症状是舌部烧灼样疼痛，晨起较轻，午后加重，进食时症状有所缓解。经过口腔检查，医生未发现明显的口腔黏膜异常，最终诊断为BMS。

在医生的建议下，小张开始接受心理治疗。通过认知行为疗法，她学会了如何识别和改变负面思维，如何通过深呼吸和冥想来缓解焦虑。经过几个月的治疗，她的症状明显改善，疼痛感减轻，情绪也变得更加稳定。

如果你或你身边的人正遭受BMS的困扰，建议及时寻求专业心理咨询的帮助。你可以通过以下途径寻找合适的心理咨询师：

1. 医院的心理科或精神科
2. 专业的心理咨询机构
3. 大学心理咨询中心
4. 在线心理咨询平台

请记住，寻求帮助是勇敢的表现，不要因为担心被误解而放弃治疗。通过专业的心理治疗，你将能够更好地管理自己的情绪，减轻症状，提高生活质量。