定期洗牙，拯救你的牙齿！

定期洗牙，拯救你的牙齿！

“哎呀，我的牙齿最近怎么感觉有点松动了？”小王站在镜子前，看着自己的牙齿，心里不禁有些慌张。他想起小时候听老人说“老掉牙”是自然规律，难道自己才三十多岁，就要开始走这条路了吗？

其实，小王的情况并非个例。根据国家卫生健康委员会发布的第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示，我国成年人的牙周健康率仅为9.1%，35-44岁人群的牙周健康率更是低至8.5%。而牙齿松动，往往是牙周病的晚期表现。那么，如何才能预防牙周病，避免牙齿过早松动呢？答案其实很简单——定期洗牙。

洗牙，学名叫龈上洁治术，是一种非常重要的预防、检查以及治疗初期口腔疾病的手段。牙缝和靠近牙龈沟的位置，既能藏食物残渣，又不容易被清洁，对细菌来说，简直是集地利、人和于一体的风水宝地。而基础的刷牙，也只能去除牙齿表面和牙龈处的残留物和细菌，牙缝中的食物残渣和细菌，是很难通过简单的刷牙去除的。而一旦形成牙结石，则只能由专业医生用专门器械去除，这就是洗牙。

牙结石如果没有及时去除，不仅可以直接导致牙龈炎、牙周病，还增加了口腔卫生维护的困难。甚至可能会对全身健康状况产生一定的影响：例如糖尿病、心血管疾病、自身免疫性疾病、男性勃起障碍、孕妇流产早产……所以，除了漱口、刷牙，还要做两件重要且高效的事情：定期大扫除、专项清洁（用齿间清洁工具）。洗牙就是给口腔做一次专业的大扫除，清除牙缝里累积的牙结石及其他脏东西，还你一个健康的口腔环境。

洗牙能高效清除牙菌斑、牙结石，维持牙龈健康，遏制牙周炎的进展，减少牙槽骨的吸收。另外，当牙结石去除后，牙缝更容易被清洁，牙结石形成的速度也会慢很多。

一般人如果能做到用正确的刷牙方式早晚刷牙两次，餐后使用牙线，牙结石形成的速度会慢很多，一年或者两年洗一次牙就够了。

洗牙还有一个好处，就是能及时发现口腔里的其他疾病，例如常见的龋病、罕见的口腔癌。早发现，早治疗，早治疗就少受罪，多省钱，甚至还能挽救生命。

在牙齿问题上，“治晚了”不仅意味着治疗金额指数上涨，也意味着治疗过程更加漫长而痛苦、治疗后的生活质量下降，还可能下半辈子都无法摆脱牙医了……

“老掉牙”并不是自然规律，大多是龋齿、牙周病等造成的。

每年花几百块，就能让大多数人活到老吃到老，牙口倍棒、吃嘛嘛香，还有比这性价比更高的事吗？（来源：丁香医生）

虽然洗牙是大家都熟悉的牙科治疗，但还是有很多人怕洗牙！有人说是洗牙会流血，有些人说洗牙会痛，事实上，洗牙的痛苦程度并没有大家像想像中的那么严重。关于洗牙，大家最基本的认就是洗牙多久一次，至于洗牙的原理、洗牙为什么会有痛、洗牙会痛代表什么呢？K编今天就来回答大家常见的问题，帮助你们更轻松地面对洗牙这件事。

这是很多民众会询问的问题。而洗牙的感受可以从很多层面来看：

首先，在牙龈健康、没有牙结石的状况下，洗牙其实是不会痛的，因为洗牙的动作是利用超音波器械搭配水柱去触碰牙齿，把上方的牙结石「震动」下来，而不是直接刺激牙龈，因此正常来说洗牙会有牙齿被轻微震动的感觉。

再来，如果是有牙龈萎缩、牙根暴露在外的状况，少了牙釉质（珐瑯质）的保护，牙齿对冷热会变得更为敏感，这时洗牙可能会感觉有些微的敏感或痠感。

然而，如果是在牙龈发炎、红肿，甚至有牙结石堆积的状况下，洗牙过程中可能会有些微出血的状况，这时可能就会出现更明显的痠感。

也许有人会觉得，洗牙后感觉牙齿酸酸的，是不是牙齿被洗坏了？其实不是，以下就来帮大家解答洗牙会造成牙齿酸痛的两项原因：

如果平常牙齿牙结石较多的患者，因原先被牙结石覆盖的区域，在洗牙之后被清除干净，牙齿表面暴露在口腔的面积就会增加，所以有些人也会因此而感觉牙齿较敏感。

有些牙周病严重的患者，本身因长期牙龈发炎、牙肉萎缩，导致牙根暴露。当洗牙的时候，牙结石会被水柱清除干净，牙根也就露出表面，就会更容易让民众感觉到冷、热的敏感，甚至是出现酸感。

“洗牙”是一个利用超音波震盪搭配水柱沖洗牙齿的过程，因此牙龈健康的状况下，洗牙其实并不会有任何疼痛的状况；反之，当洗牙时开始出现疼痛、或是流血的状况时，表示你的牙龈可能已经“发炎”了！当牙龈发炎时，也会变得相对比较脆弱，受的牙龈即使是刷牙时轻微的触碰都有可能会有出血产生，洗牙时也会因为水柱的沖洗而流血，这也就是为什么许多人洗牙时会流血的主要原因喔！

如果说是洗牙出现痛的感觉，或是有洗牙流血的状况，请先别担心，洗牙并不会伤害原本牙齿的结构。有些人会认为洗牙会让牙缝变大，但这个状况可能是原本的牙缝已经被牙结石堆积，导致牙龈萎缩，清除牙结石后就会感觉牙缝好像变大了。

而洗牙如果会痛，可能是因为原本的口腔就有以下状况：

牙龈之所以会发炎红肿，就是因日常的清洁习惯没有做好，导致牙菌斑累积，形成牙结石侵蝕牙齿并推挤牙龈。而洗牙把牙结石清除的过程就会造成牙龈流血以及疼痛感。

除了本身就有的牙龈萎缩，另一种状况是牙结石大量堆积将牙龈往下推挤，这时候把牙结石清除就会造成牙根暴露，更容易因冷热而酸痛，敏感一点的人可能会有些许刺痛感。

如果这颗牙齿蛀牙，洗牙洗到这个位置很可能特别的酸痛，甚至有刺痛感。

有些人天生对于痛觉比较敏感，洗牙时总担心怕痛，这时候只要跟医师反应，医师就会帮你施打微量的麻药，所以怕痛的人也不用太担心，可以跟医师讨论自己的需求，还是一样可以按时间去清洁牙齿喔！

而除了施打微量的麻药，最好的止痛方式就是让我们的牙龈保持在健康的状况，当我们牙龈没有因为细菌过多而发炎时，不但不容易出血，也比较不会感到疼痛，洗牙就会成为一件简单而舒适的牙科治疗啦！

定期洗牙的目的，简单来说就是为了彻底清洁我们牙齿上残留的细菌。我们在日常生活中刷牙的时候，大多只能清洁掉表面的食物残渣、牙菌斑，深藏在牙龈处的细菌跟牙结石常常会清洁不到，这时候就会需要“洗牙”来彻底根除这些细菌。

人人都应该要洗牙！但是如果你符合以下条件其中之一，就更应该要注意自己的洗牙周期：

一般而言，健保规定每半年要去定期洗牙一次，所以如果超过半年没洗牙的朋友们，建议赶紧预约牙医诊所进行洗牙，避免牙结石堆积久了造成更多牙齿疾病喔！

当牙齿上的牙菌斑、牙结石堆积过久，就会演变成牙周病，严重时更可能因为细菌深入牙龈导致牙齿的基座不稳、牙齿摇晃，甚至是最造成牙齿脱落，需要做植牙。所以如果是本身就有严重牙周病的患者，除了养成良好的口腔卫生习惯之外，定期回诊给医师检查、洗牙更是不可或缺的重要过程。

植牙最怕的就是术后维护不佳，导致植体周围被细菌侵入、发炎，最后导致需要重新做一次植牙。而要有效的避免这样子的状况，最好的做法就是定期回诊洗牙、检查。保护好自己的植牙，才能大大降低后续需要二次植牙的风险！

洗牙的频率建议

世界卫生组织建议，一般健康人群每3-6个月洗一次牙，而吸烟者、喝茶者和刷牙质量不高的人则应每3个月左右洗一次。对于有血液性疾病、急性传染病、糖尿病等疾病的患者，或口腔组织处于急性炎症期的患者，应在疾病稳定后再进行洗牙。

1. 洗牙会让牙缝变大？

真相揭秘：洗牙后感觉牙缝变大，其实是个美丽的误会。实际上，洗牙是去除了附着在牙齿表面及牙缝间的牙结石和菌斑，这些“不速之客”长期霸占着你的口腔领地，导致牙龈萎缩、牙缝被掩盖。

一旦它们被清除，原本被占据的空间就显露出来，给人一种牙缝变大的错觉。所以，洗牙非但不会让牙缝变大，反而是拯救牙龈健康的第一步！

2. 洗牙会导致牙齿松动？

真相大白：牙齿松动真正的元凶，往往是长期累积的牙结石和牙周病。牙结石如同给牙齿穿上了一层厚重的盔甲，虽然短期内看似稳固了牙齿，但实际上它不断侵蚀着牙周组织，导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收，最终引起牙齿松动。

洗牙则是去除这些“盔甲”，让牙周组织有机会恢复健康。因此，洗牙不仅不会让牙齿松动，反而是预防牙齿脱落的重要措施。

3. 洗牙会让牙齿变敏感？

专业解读：洗牙后牙齿敏感，多是因为长期被牙结石包裹的牙齿根部暴露出来，而这部分牙齿相对敏感。但这只是暂时的现象，随着牙龈健康的恢复，牙齿会逐渐适应外界环境，敏感症状也会逐渐减轻甚至消失。

此外，使用脱敏牙膏也能有效缓解这一症状。所以，别让短暂的敏感成为你拒绝洗牙的理由哦！

4. 洗牙会伤害牙釉质？

科学辟谣：牙釉质是人体中最坚硬的组织之一，其硬度远高于洗牙时所使用的器械。洗牙主要是通过超声波震动和水雾冲洗来清除牙结石和菌斑，这一过程对牙釉质几乎没有任何损伤。

相反，如果不定期洗牙，牙结石长期堆积反而可能刺激牙龈，引发牙周病，进而间接影响牙釉质的健康。

5. 洗牙可以美白牙齿？

理性分析：洗牙的主要目的是清洁口腔，去除牙结石和菌斑，还原牙齿的本色。如果你的牙齿因为外源性着色（如烟渍、茶渍等）而变黄，洗牙确实能有一定的美白效果。但如果是内源性着色（如四环素牙、氟斑牙等），单纯洗牙就力不从心了。

此时，可能需要借助专业的牙齿美白技术或修复手段来达到理想的美白效果。因此，洗牙是美白牙齿的基础，但不是万能的。

通过今天的洗牙谣言大起底，希望大家能对洗牙有一个更加全面、正确的认识。总之，定期洗牙是维护口腔健康的重要一环，它能让你的笑容更加自信灿烂，远离口腔疾病的困扰。所以，别再被那些谣言所迷惑~

定期洗牙不仅能去除牙齿表面的污渍和牙石，还能有效预防牙龈疾病和牙齿松动。牙科专家建议，每个人至少每年进行两次洗牙，这样可以大大降低患牙周病的风险。此外，日常生活中也要注意正确刷牙和使用牙线，全方位呵护口腔健康。别等到牙齿出现问题才后悔没早点重视洗牙的重要性！