《爱的冲突》教你修复爱情关系
《爱的冲突》教你修复爱情关系
《爱的冲突》这本书由婚姻专家朱莉·施瓦茨·戈特曼和约翰·戈特曼撰写，通过大量的实验和案例分析，揭示了伴侣关系中冲突的根源，并提供了多种实用的冲突管理方法。无论是在日常琐事还是重大分歧中，这本书都能帮助情侣们更好地理解和解决冲突，从而修复和巩固爱情关系。书中不仅讲解了冲突的必然性，还提供了具体的沟通技巧和行动指南，使读者能够在实际生活中应用这些理论，改善与伴侣的相处之道。
冲突的必然性与重要性
书中提到，在一段亲密关系中，没有冲突可并不是什么好事。如果你深入了解，便会发现那些相敬如宾的情侣间很可能在沙发上会坐得很近，但在情感上却相隔万里。冲突其实是人际关系中重要的组成部分，一段亲密关系的成败从来不在于是否存在冲突，而在于我们如何面对冲突，是否能掌握正确的吵架方式，将冲突变为更好地了解彼此的良机。
将冲突转化为了解彼此的良机
书中结合现实的例证和深入的分析，向我们讲解了相爱的人为什么会争吵，争吵都有哪些方式以及我们该如何开启获益无穷的正确争吵。而且书中还为我们梳理了关于冲突的常见误解，比如冲突中的双方一定可以分出谁对谁错，以及我们应该在爱别人之前先学会爱自己之类。书中指出，关于争吵中的对错很多时候取决于双方各自的视角、经历和观点，而如果我们在与伴侣建立亲密关系的过程总，时时想着的是先要全然爱自己，那么我们很多人可能无法拥有爱的关系。
实用的沟通技巧和行动指南
在争吵的过程中，我们的目的不是要赢，在爱的舞台上，你和伴侣之前不是要争个谁胜谁负，而是要要通过为彼此考虑以达到“纳什平衡”。我们要在考虑为自己好的同时，考虑为对方好，将“我们”而不是“我”放在心间去考虑。人人都有缺点，我们要做的是学会接纳并学着欣赏对方，知道伴侣并不是100分，但深信没有人可以取代他。
如果你也想弄清楚为什么有的吵架会让人们疏远，而有的吵架会越吵越亲，又或者你也在为伴侣之间的争吵而烦恼，也想跟自己的伴侣之间能够拥有长久的亲密关系，那么这本《爱的冲突》一定会给你带去很多启发和帮助。