牙周炎的五大预警信号：从牙龈出血到牙齿脱落，附防治指南

牙周炎的五大预警信号：从牙龈出血到牙齿脱落，附防治指南

世界卫生组织曾提出“8020”概念，即80岁的老年人至少应该存留有20颗健康可以使用的天然牙。但现实情况是，很多人在中年时期就开始出现牙齿脱落的情况，而牙周炎正是导致这一问题的主要原因。

牙周炎是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，是一种破坏性疾病，其主要特征为牙周袋的形成及袋壁的炎症，牙槽骨吸收和牙齿逐渐松动，它是导致成年人牙齿丧失的主要原因。

本病多因为菌斑，牙石，食物嵌塞，不良修复体，咬创伤等引起，牙龈发炎肿胀，同时使菌斑堆积加重，并由龈上向龈下扩延。由于龈下微生态环境的特点，龈下菌斑中滋生着大量毒力较大的牙周致病菌，如牙龈类杆菌，中间类杆菌，螺旋体等，使牙龈的炎症加重并扩延，导致牙周袋形成和牙槽骨吸收，造成牙周炎。

牙周病初期，患者可能仅感到轻微的牙龈红肿、出血（刷牙或咬硬物时），这些症状看似微不足道，实则是牙周炎的“预警信号”。

牙周炎的预警信号

牙周病以牙龈炎症开始并随着时间的推移而恶化。在日常生活中“有迹可循”！

• 牙龈出血：刷牙、吃苹果等硬物时牙龈出血，是牙周炎最常见的早期症状之一。
• 牙龈红肿：健康的牙龈应呈粉红色且紧贴牙齿，而牙周炎患者的牙龈往往红肿、松软。
• 持续性口臭：牙周炎引起的炎症和细菌滋生是口臭的常见原因之一。
• 牙齿敏感：牙周组织破坏可能导致牙根暴露，对冷热刺激变得敏感。
• 牙齿移位或松动：长期的牙周炎可导致牙槽骨吸收，进而影响牙齿的稳定性。

应对牙周炎：早发现 早治疗

• 防止病情恶化：早期牙周炎局限于牙龈，治疗相对简单，通过专业的洁牙（如龈上洁治、龈下刮治）和日常口腔维护即可有效控制。一旦进入中晚期，治疗难度和复杂度大大增加，甚至可能涉及手术治疗。
• 降低治疗成本：初期的非手术治疗费用远低于后期可能需要的牙周手术、牙齿修复或拔除后的种植牙等费用。因此，从经济角度来看，早发现早治疗无疑是最经济的选择。
• 维护口腔及全身健康：牙周炎不仅影响口腔功能和外貌，还与多种全身疾病如糖尿病、心血管疾病等密切相关。早期控制牙周炎，有助于降低这些全身疾病的风险。

改善口腔健康 远离牙周病

良好的口腔卫生习惯

• 每天两次有效刷牙（使用巴氏刷牙法，每次至少刷2分钟以上）
• 无论使用电动还是手动牙刷，关键是要确保清洁牙齿的所有邻面和表面。（比如，使用牙线、牙间隙刷）。
• 每3个月换一次牙刷，或者当刷毛外翻或磨损时及时更换。

定期看牙医

• 定期进行口腔检查及时发现牙齿问题，保持口腔健康。
• 大多数口腔疾病在很大程度上是可以预防的，并且可以在早期阶段进行治疗。

养成健康的生活习惯

• 健康均衡饮食，少喝含糖饮料，多喝白水。
• 不在两餐之间食用含糖甜点或零食。全天食用含糖食品会增加患龋病的风险。
• 戒烟，避免酗酒。

口腔健康是全身健康的重要组成部分，如果有任何难“炎”之隐，还是应到专业机构检查处理，切勿让“小病”拖成“大病”。找个时间，预约一次彻底的口腔检查吧！