菊花枸杞决明子，泡茶告别干眼症

菊花枸杞决明子，泡茶告别干眼症

干眼症是现代人常见的眼部问题，长时间使用电子设备、不良的用眼习惯等因素，容易导致眼睛干涩、疲劳、视力模糊等症状。中医认为，干眼症与脏腑功能失调有关，特别是肝肾不足。菊花、枸杞子和决明子这三种中药，不仅味道清香，还能有效缓解眼部疲劳和干涩。

菊花具有清热解毒和平抑肝阳的效果，能有效缓解肝火旺盛引起的双目干涩、视物不清等症状。枸杞子能滋补肝肾、益精明目，对于长期用眼过度的人群是十分适合的。决明子则能清肝明目、润肠通便，特别适合阴虚证导致的大便秘结的情况。

中医认为，眼睛是以脏腑经络为内在联系的有机整体的一部分。干眼症的发生，往往与肝肾不足、气血失和有关。菊花、枸杞子和决明子的组合，正好能够滋补肝肾、清肝明目，从而改善干眼症的症状。

这三种中药可以一起泡茶饮用。具体方法是：取适量菊花、枸杞子和决明子，用开水冲泡，盖上杯盖焖10-30分钟，每日一剂，多次泡服，至无味为止。如果条件允许，也可以采用煎煮的方式，将药材加水500ML烧开煮沸后，再煎煮10-15分钟后饮用。

需要注意的是，虽然中药茶饮对身体有益，但并不是所有人都适合饮用。例如，脾胃虚寒的人就不适合长期饮用菊花和决明子，因为它们性味寒凉，容易损伤脾胃。因此，在饮用前最好咨询专业中医师的意见。

有用户在小红书上分享了饮用蒲公英菊花决明子茶的经验。她提到，这款茶的配料表干净，每样药材都是真材实料，选用独立包装，干净卫生有保证。每天饮用一杯，心情都会变得很好。这说明，菊花、枸杞子和决明子的组合确实能够有效缓解眼部疲劳和干涩。

每天一杯这样的中药茶，让你的眼睛焕发活力，远离干眼症的烦恼。同时，它还能帮助你调节身体的整体机能，增强免疫力，预防眼部疾病的复发。但是，中药茶饮只能作为辅助治疗，如果症状严重，还是需要及时就医。