研究称适量饮用葡萄酒可降低心脏病风险，但癌症风险需警惕

研究称适量饮用葡萄酒可降低心脏病风险，但癌症风险需警惕

估计很多人都有这样的疑惑，一方面人们都说饮酒有害健康，建议大家不要喝酒。另一方面，很多人认为喝葡萄酒可以对心脑血管有益，预防心脑血管疾病的发生。看起来这两个问题稍稍有一些悖论，既建议喝葡萄酒，又不建议饮酒。

莫非葡萄酒不算酒？这里可能就要更正一下，葡萄酒其实是酒，不含酒的葡萄酒，其实叫做葡萄汁。但是葡萄酒到底能喝还是不能喝？

在一些文献中也报道过，只要适量饮用葡萄酒，给人体带来的只有益处。在这里多说一下，喝多少才算是适量的，适量的标准如何判定。这就要经过很多研究人员的统计分析了，每一份研究报告中对质量的定义不太一样，但是根据我所检索到的文献，建议女性每天摄入的葡萄酒不要超过150毫升，而对于大多数男性来说摄入量不要超过300毫升。看看身边的矿泉水瓶，大概一瓶是600毫升的样子，估算一下，你就知道每天最多能喝多少葡萄酒了。甚至有研究表明，只要不超过这个量，心脏病的发生概率就会减少30%~35%。

这么看起来少喝一点葡萄酒，对身体的好处确实很多，那么我们就开始每天喝一杯葡萄酒吧。

但这么说是不是有一点偏颇呢？不是就完全没有坏处吗？

导致癌症

很多研究都显示葡萄乳酒中的某些成分确实可以维持正常的血压，但是作为葡萄酒含有的酒精也是不可小觑的。而酒精确实会使血压升高并且，增加炎症反应，特别是对于有高血压病或者心脏病的人来说，会造成很大的负担。所以，从这方面讲，如果真的想靠葡萄酒保持健康，还不如喝一些葡萄汁呢。另外葡萄酒中植物化学物质在人体内被吸收得并不好，也并没有达到对人体有效的作用量。另外很多研究也显示饮酒会导致消化道癌症的风险增加，根据2015年发布的一份研究，少量饮酒的男性患癌风险会高出2%~6%。而女性患有乳腺癌的风险也会提高，总患癌风险甚至可以增加13%。

这可能是葡萄酒中的有害物质在作祟，其中乙醛就是最有害的物质，甚至会导致乳腺癌的发生。而且葡萄酒的饮用量并不好控制，很多人打着适量饮酒的喜好，不知不觉就越喝越多。

葡萄酒到底能不能喝？

目前所有的研究都没有统一观点，既有人在葡萄酒中发现了有益健康的成分，也有人发现葡萄酒对身体有很大的损害。当然这并不矛盾，也并不冲突。毕竟如果葡萄酒真的是毒药，也不会被人们放到餐桌之上。但是目前的研究仍然没有明确的结果，因为还缺乏很多临床的证据支持，还缺少大规模的实验数据。

但是无论如何，在没有完全搞清楚利弊的情况下，还不能直接建议喝葡萄酒就是好事。

总之如果真的想喝酒的话，葡萄酒不失为一个好的选择，这可比市面上常见的啤酒和白酒要好得多。而且虽然葡萄酒的研究中确实有一些可以证明对健康有益的成分，但是如果说可以治疗某些疾病，貌似也有一点夸大其辞了。而要说葡萄酒对人体的危害是十恶不赦的，好像又有一点耸人听闻。所以不知道该喝还是不该喝，要看个人的喜好。但是作为不喜欢喝酒的人，我还是选择把杯子放下。