女性尿路感染为何反复发作？大肠杆菌是罪魁祸首

女性尿路感染为何反复发作？大肠杆菌是罪魁祸首

“最近总感觉尿频、尿急，还有些尿痛，是不是尿路感染啊？”“我明明很注意卫生，为什么还会反复发作？”在女性群体中，这样的疑问并不少见。尿路感染是困扰许多女性的常见病，不仅带来不适，严重时还可能影响生活质量。今天，我们就来聊聊这个话题。

尿路感染，顾名思义，就是病原体侵犯尿路黏膜或组织引起的炎症。最常见的致病菌就是大肠杆菌，它通常栖息在肠道中，但如果进入尿路，就可能引发感染。

女性之所以更容易受到尿路感染的困扰，主要是因为生理结构的特点：

• 尿道短、直而宽：女性的尿道比男性短，细菌更容易从尿道口进入膀胱。
• 尿道口位置：女性的尿道口靠近肛门和阴道，容易受到细菌污染。
• 激素变化：如绝经后雌激素水平下降，会改变尿道的防御机制。

此外，现代生活方式也增加了患病风险：

• 久坐不动：长时间坐着工作，缺乏运动，会影响局部血液循环。
• 憋尿习惯：工作忙碌时憋尿，会增加细菌在尿路中繁殖的机会。
• 不良饮食：高糖、辛辣食物可能刺激尿路，增加感染风险。

尿路感染的症状通常包括：

• 尿频：总是感觉需要排尿，但每次尿量不多。
• 尿急：突然有强烈的尿意，难以控制。
• 尿痛：排尿时有疼痛或灼热感。
• 尿液异常：尿液可能变得浑浊，甚至带有血丝或异味。

如果感染上行至肾脏，还可能出现发热、腰痛等全身症状。

及时就医

一旦发现上述症状，应及时就医。医生通常会通过尿常规检查和细菌培养来确诊，并根据感染类型选择合适的抗生素治疗。

日常预防

1. 多饮水：每天至少喝8杯水，保持尿量充足，有助于冲洗尿路中的细菌。
2. 注意个人卫生：尤其是私处清洁，大便后擦拭要从前向后，避免污染尿道口。
3. 避免憋尿：有尿意时及时去厕所，不要长时间憋尿。
4. 健康饮食：少吃辛辣刺激性食物，多吃富含维生素C的水果，如橙子、柠檬等，可以提高尿液酸度，抑制细菌生长。
5. 规律生活：避免熬夜，保证充足睡眠，增强身体免疫力。

家庭护理

• 蔓越莓精华片：蔓越莓中的甘露糖可以阻止细菌黏附在尿道上，每天服用两粒，有助于预防感染。
• 益生菌：适当补充益生菌，维持尿路菌群平衡。
• 生理盐水清洗：早晚用温水或生理盐水清洗私处，保持清洁。

尿路感染虽然常见，但通过合理预防和及时治疗，完全可以控制。如果反复发作，一定要及时就医，查找原因，避免延误病情。同时，养成良好的生活习惯，增强身体抵抗力，是预防尿路感染的关键。