糖尿病患者福音：这十款中药茶饮太实用了！

糖尿病患者福音：这十款中药茶饮太实用了！

在中医理论中，糖尿病被称为“消渴症”，认为其发病与“脾、肝、肾”三脏功能失调有关。中医治疗糖尿病，重在调理这三脏的功能，以达到平衡阴阳、调和气血的目的。而中药茶饮，正是中医治疗糖尿病的一种简便方法。

苦瓜桑叶茶是糖尿病患者常用的降糖茶饮。苦瓜中含有的类似胰岛素的物质，能够将血液中的葡萄糖转化为热量，达到降低血糖的效果。桑叶茶中含有的生物碱和桑叶多糖，可以促进胰岛β细胞分泌胰岛素，进而降低血糖。

制作方法：取新鲜苦瓜切片，干桑叶适量，将两者放入沸水中浸泡5-10分钟。

注意事项：苦瓜性寒，脾胃虚寒者不宜多饮。

山楂荷叶茶具有助消化、降脂降压的功效，同时对稳定血糖也有帮助。山楂消食化积、活血化瘀，能够降低血脂、改善血液循环。荷叶清暑、利湿、降浊、降血脂，荷叶中的生物碱、黄酮、有机酸等成分则有助于促进体内脂肪的代谢，起到化脂的作用。

制作方法：取山楂10～15克，荷叶10克，清洗干净后放入养生壶或茶壶中，加入适量清水，开火煮沸后转小火煮10～15分钟。

注意事项：山楂荷叶茶并不是专门减肥的药物，减肥效果因人而异。要想获得更好的减肥效果，还需要控制饮食、适当运动，培养良好的生活习惯。此外，对于某些人群，如胃肠功能弱、胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，以及服用滋补药品期间，应慎饮或避免饮用山楂荷叶茶。在使用时，应根据自身情况和医生建议，适量饮用，避免不当使用带来的不良反应。

薏苡仁茶性凉，能健脾利湿，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗效果。薏苡仁具有利水渗湿、健脾止泻、清热排脓的功效，适用于多种疾病，如水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻等。

制作方法：取薏苡仁适量，用小火炒至微黄后研磨成粉，然后用开水冲泡即可。

注意事项：薏苡仁性凉，脾胃虚寒者不宜多饮。

黄豆麦冬茶有滋阴润燥、生津止渴的作用，适合口渴多饮的糖尿病患者饮用。黄豆富含蛋白质和膳食纤维，有助于控制血糖；麦冬则具有养阴生津的功效。

制作方法：将黄豆与麦冬按照1:1的比例混合，磨成粗末，用开水泡制。

注意事项：黄豆麦冬茶性偏凉，脾胃虚寒者不宜多饮。

山楂丹参饮具有降脂作用，适合高脂血症患者饮用。山楂消食化积、活血化瘀，能够降低血脂、改善血液循环；丹参具有活血化瘀、通经止痛的作用，对心脑血管疾病有预防和治疗作用。两者结合使用，可以发挥协同作用，对高脂血症患者具有一定的益处。

制作方法：取山楂10克（去核后），丹参6克，将丹参提前浸泡2-4小时，山楂去核备用，把山楂和丹参放入养生壶或茶壶中，加入适量的水，开火煮沸后，转小火煮约15-20分钟，关火后滤去汤渣，加入适量的冰糖（无糖尿病患者省去）调味。

注意事项：山楂丹参饮虽具有一定的降脂作用，但并不能完全替代药物治疗，对于确诊为高脂血症的患者，仍需要在医生指导下进行规范的治疗，包括药物治疗和生活方式干预。同时，饮用山楂丹参饮时也应注意适量，避免过量使用或不当使用带来的不良反应。

决明子菊花茶具有清肝降压、降脂通便的功效。决明子清肝明目，润肠通便，降血压，降血脂；菊花清热解毒，清肝明目。二者合用共奏清肝降压、降脂通便功效。

制作方法：取炒决明子10克，菊花10克，放入茶壶，倒入开水，盖茶壶盖，闷15分钟左右，待茶温适宜，即可饮用。

注意事项：决明子菊花茶虽然具有多种功效，但并不是所有人都适合饮用。例如，体质偏寒的人应避免长期饮用，因为决明子和菊花都属于凉性药（食）材。此外，女性在经期时也不宜饮用，因为可能会导致腹泻和月经不调等症状。

葛根茶生津止渴，升阳止泻，分解酒精，可降脂、降压、降糖等。葛根富含黄酮类化合物，具有扩张血管、降低血压、降低血糖等作用。

制作方法：取葛根10～15克，切片后放入茶壶，倒入开水，盖茶壶盖，闷15分钟左右，待茶温适宜，即可饮用。喜欢甜味者，可以加入适量蜂蜜调味。

注意事项：低血糖者慎用；孕妇/哺乳期妇女/儿童等咨询医生建议；饮用同时需保持健康的生活方式，合理饮食、适当运动、戒烟限酒等。

虽然这些茶饮对糖尿病患者有益，但也需要注意适量。每天饮用3-4杯为宜，避免过量。同时，喝茶也有一些禁忌：

• 服药期间不宜喝茶，因为茶叶中的成分可能会影响药物的吸收。
• 避免空腹、睡前或饭后立即喝茶，最好在两餐之间作为茶歇，至少在餐后1小时再喝茶。
• 避免饮用过浓的茶、凉茶或隔夜茶。茶叶不宜泡得太久或反复冲泡。
• 特殊人群如胃溃疡患者、营养不良者、贫血患者、女性月经期、神经衰弱者、孕妇或哺乳期女性等，应谨慎饮用或避免饮用。

最后需要强调的是，中药茶饮只能作为糖尿病治疗的辅助手段，不能替代正规的药物治疗。在饮用任何中药茶饮前，最好先咨询医生或中医师的意见，确保安全。