常喝黄芪水的人为什么会变瘦？医生：黄芪水的副作用，不要忽略了

常喝黄芪水的人为什么会变瘦？医生：黄芪水的副作用，不要忽略了

黄芪，这一古老的中药材，最早在《神农本草经》中有所记载，那时它被称为黄耆。李时珍在《本草纲目》中对其名字做了详尽的解释：“耆，长也。黄耆色黄，为补药之长，故名。”这句话不仅揭示了黄芪名字的由来，也指出了其独特的药用价值。

黄芪主要来源于豆科植物黄芪或内蒙黄芪的干燥根。这些植物生长在特定的气候和土壤条件下，经过精心的采摘和炮制，才能成为我们熟悉的黄芪药材。

黄芪性味甘、微温，主要作用于脾、肺经，被视为补气的重要药材。

在临床应用中，黄芪有多种使用方式，如生用、蜜炙和麸皮拌炒。每种使用方式都针对了不同的症状和需求。例如，生黄芪因其具有较强的固表、托疮、利水的作用，常用于表虚自汗、久溃不敛等症状。

而蜜炙黄芪则更注重于补中益气，适用于气虚乏力、食少便溏等症状。至于炒黄芪，则多用于益气健脾，对于脾胃气虚、倦怠乏力等症状有良好的效果。

随着现代人生活水平的提高和健康意识的增强，黄芪作为一种养生佳品，逐渐走进了千家万户。许多人选择将黄芪泡水饮用，以达到防病治病的目的。那么，经常喝黄芪泡水对健康有什么好处呢？

黄芪的营养价值

每100克黄芪中的营养成分大致如下：

• 蛋白质：约3.4克
• 脂肪：约1.2克
• 碳水化合物：约63.7克（其中多糖类化合物含量较高）
• 纤维素：约4.4克
• 维生素C：约0.3毫克
• 钙：约30毫克
• 镁：约27毫克
• 铁：约1.2毫克
• 锌：约0.3毫克

此外，黄芪中还含有总黄酮、总皂苷等多种具有生物活性的化合物。其中，总黄酮含量高达47.4mg/g，总皂苷含量在7.5-17.2mg/g之间，以黄芪甲苷（0.13-1.53mg/g）为主。这些化合物具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等多种药理作用。

长期喝黄芪水，身体能收获什么益处？

增强免疫力

黄芪被誉为“百草之王”，它强大的免疫增强作用能够有效提高我们的身体抵抗力，让我们在面对病毒和细菌的侵袭时，能够更加从容应对。长期饮用黄芪水，可以使我们的免疫系统更加健全，减少感冒、咳嗽等常见疾病的发生。

调节血压、血糖

黄芪中的多种活性成分能够改善血液循环，降低血压，对于高血压患者来说，无疑是一个天然的好帮手。同时，黄芪还能够促进胰岛素的分泌，帮助身体更好地利用血糖，对于糖尿病患者来说，也是一种理想的辅助治疗方法。

改善睡眠质量

现代生活节奏快，压力大，很多人都存在失眠、多梦等睡眠问题。黄芪中的某些成分具有安神助眠的作用，能够帮助我们放松心情，提高睡眠质量。长期饮用黄芪水，可以让我们的精神状态更加饱满，充满活力。

美容养颜

黄芪中的多种抗氧化成分能够清除体内的自由基，延缓衰老过程，使皮肤更加紧致有弹性。同时，黄芪还能够促进气血循环，改善肤色暗沉、色斑等问题，让我们的肌肤焕发出自然的光彩。

常喝黄芪水的人为什么会变瘦？

黄芪具有显著的利水消肿功效。这一特性使得黄芪能够促进体内多余水分的排出，帮助减轻身体的浮肿现象。当身体内的水分得到合理调控，体重自然会相应减轻，从而给人带来身材变瘦的直观感受。

同时，黄芪还具备促进脂肪消耗的作用。虽然黄芪本身并不直接燃烧脂肪，但它能够改善身体的代谢功能，有助于身体更有效地利用能量，减少脂肪的堆积。

长期饮用黄芪水，身体在黄芪的助力下，能够更好地进行脂肪的代谢和消耗，进而实现减肥的效果。

然而，值得注意的是，黄芪的减肥效果并非适用于所有人群。

有些人之所以体重增加，是由于气血不足导致的新陈代谢障碍。在这种情况下，黄芪能够补中气，改善气血状况，从而有助于消除水肿和肥胖问题。对于这类人群来说，饮用黄芪水确实能够起到辅助减肥的作用。

但如果你并不属于气血不足导致的肥胖问题，那么单纯依赖黄芪水进行减肥可能会带来一些副作用。因为黄芪毕竟是一种中药材，其性质较为温热，过量饮用可能会导致身体上火、口干舌燥等不适症状。此外，黄芪也可能与其他药物产生相互作用，影响药效或产生不良反应。

因此，在饮用黄芪水进行减肥时，我们应该根据自己的身体状况和体质特点来合理选择。最好能够在医生或专业人士的指导下进行，以确保安全有效地达到减肥目标。同时，我们也要注意饮食的均衡和运动的配合，这样才能更好地促进身体健康和减肥效果。

医生：黄芪水的副作用，不要忽略了

胃肠道不适

黄芪，作为一种具有悠久历史和广泛应用价值的中药材，其独特的药理作用深受人们喜爱。黄芪中确实含有大量的多糖和纤维素，这些成分对于人体健康有着重要的作用，但过量食用黄芪却可能带来一些不利的影响，尤其是增加胃肠道的负担。

多糖是黄芪中的一种重要活性成分，它具有调节免疫系统、增强体力、抗疲劳等多种作用。然而，当人体摄入过量的多糖时，胃肠道需要花费更多的时间和能量来消化和吸收这些成分。这就会导致胃肠道的负担加重，从而引发腹胀、消化不良等不适症状。

同时，黄芪中的纤维素也是一把双刃剑。纤维素对于维持肠道健康、促进肠道蠕动有着不可或缺的作用。它能够吸附肠道内的有害物质，帮助排出体外，起到排毒养颜的作用。但是，如果摄入过多的纤维素，尤其是对于那些胃肠功能较弱的人来说，就可能导致胃肠道的过度刺激，引发腹泻、腹痛等不适症状。

过敏反应

当谈到黄芪的潜在副作用时，我们不得不提及某些人可能对黄芪产生过敏反应。这些过敏反应可能因人而异，不仅表现形式多样，而且严重程度也可能有所不同。

比如，过敏性皮炎是一种常见的黄芪过敏反应。当人体对黄芪中的某些成分产生过敏反应时，皮肤可能会出现红肿、瘙痒、起疹等症状。这些皮炎症状可能出现在身体的任何部位，给患者带来不适和困扰。

更为严重的是，一些人在接触黄芪后可能会出现哮喘症状。哮喘是一种慢性呼吸道疾病，其特征是气道炎症和气道高反应性。黄芪中的某些成分可能刺激气道，导致气道收缩、痉挛，从而引发哮喘发作。哮喘症状可能包括呼吸急促、喘息、胸闷等，严重时甚至可能危及生命。

对肝肾功能的影响

黄芪中含有多种活性成分，这些成分在适量摄入时，能够对人体产生积极的药理作用，如增强免疫力、调节血压等。然而，当这些活性成分长期且大量地进入人体时，肝肾作为主要的解毒器官，就需要承担更大的解毒压力。

肝肾作为人体的主要代谢器官，不仅负责排除体内的毒素，还要分解和代谢各种营养物质。长期大量摄入黄芪中的活性成分，会增加肝肾的解毒负担，使其长时间处于高负荷工作状态。这种状态不仅会导致肝肾功能的下降，还可能引发一系列的肝肾功能障碍。

具体来说，长期大量服用黄芪可能会导致肝脏细胞受损，引发肝炎、肝硬化等疾病。同时，肾脏也可能因长期负担过重而出现肾功能下降、肾炎等问题。这些疾病不仅会影响患者的身体健康，还可能导致一系列并发症，给患者的生活带来诸多不便。

上火

黄芪，这一传统的中药材，因其补气升阳的特性而广受赞誉。在中医理论中，黄芪被认为具有补益中气、提升阳气的功效，对于身体虚弱、气虚乏力等症状有着显著的改善作用。然而，正如任何事物都有其两面性，黄芪的过量摄入也可能带来一些不良的影响，其中最明显的就是可能导致上火现象。

当我们大量饮用黄芪泡水时，黄芪中的补气升阳成分会在体内积聚，超过了人体正常的调节能力，从而引发上火症状。这些上火症状的具体表现因人而异，但常见的包括流鼻血、口舌生疮以及烦躁易怒等。

总之，黄芪作为一种具有补气升阳作用的中药材，虽然具有显著的药理作用，但过量摄入也可能导致上火症状的出现。因此，在饮用黄芪泡水时，我们需要注意控制摄入量，确保其安全有效地发挥药效。

黄芪和它是“天作之合”？医生：坚持泡水喝，或有助血管通畅

黄芪与山楂

山楂不仅具有消食化积、活血化瘀的功效，还能帮助降低血脂、软化血管。当黄芪与山楂一同泡水饮用，既能补气养血，又能促进血管健康，对于预防心血管疾病具有积极作用。

黄芪与枸杞

枸杞富含多种氨基酸、维生素和矿物质，具有养肝明目、补肾益精的功效。与黄芪一同泡水饮用，能够增强身体免疫力，改善血液循环，对于保护心血管健康具有重要意义。

黄芪与红枣

红枣被誉为“百果之王”，具有补中益气、养血安神的功效。与黄芪一同泡水饮用，能够调理气血，增强体力，对于改善血液循环、预防心血管疾病具有重要作用。

黄芪与菊花

菊花具有清热解毒、平肝明目的功效，与黄芪一同泡水饮用，能够舒缓紧张情绪，缓解眼部疲劳，与黄芪一同泡水饮用，能够调节内分泌，改善血液循环。

长期喝黄芪水好处多，但这3种人喝是没病找病！

体内有实热的人群

黄芪性温，对于体质偏热，尤其是已经存在上火症状的人来说，饮用黄芪水无疑是火上浇油。这类人群如果长期服用黄芪水，可能会出现口干、咽痛、便秘等上火症状，严重时甚至可能引发口腔溃疡、扁桃体炎等疾病。

怀孕期间的女性

黄芪虽然能补气养血，但其性质温热，容易导致胎动不安，甚至引发流产或早产。因此，孕妇在怀孕期间应尽量避免饮用黄芪水，以免对胎儿造成不良影响。

血压偏高的人群

黄芪具有一定的升压作用，对于血压已经偏高的人来说，长期饮用黄芪水可能会使血压进一步升高，增加心脑血管疾病的风险。因此，高血压患者在选择养生饮品时，应尽量避免含有黄芪的饮品。