渐冻症患者如何安全过冬？这份护理指南请收好

渐冻症患者如何安全过冬？这份护理指南请收好

冬季对渐冻症患者来说是一个特殊的挑战。由于气温下降、日照减少等因素，患者在保暖、呼吸、营养、运动、心理调适等方面需要特别关注。本文将为渐冻症患者及其家属提供一份全面实用的冬季护理指南。

渐冻症，医学名为肌萎缩侧索硬化症，是一种严重损害运动神经元的疾病。冬季对渐冻症患者而言，是个尤为艰难的季节，需格外留意以下方面：

一、保暖防寒

渐冻症患者肌肉萎缩，产热减少，体温调节功能差，冬季易受寒。室内应保持温暖，温度 20 - 22℃为宜，可使用空调、暖气等设备，但要注意室内空气湿度，避免过于干燥引发呼吸道不适，可配合使用加湿器将湿度维持在 40% - 60%。外出时，患者务必穿戴厚实保暖衣物，如羽绒服、厚棉衣、围巾、帽子、手套等，着重护住头部、颈部、手脚等易散热部位，且衣物材质要柔软舒适，避免过紧束缚身体影响血液循环。

二、呼吸道护理

冬季寒冷干燥的空气易刺激呼吸道，而渐冻症患者呼吸肌功能逐渐减弱，更易引发呼吸道问题。鼓励患者多喝温水，每日 1500 - 2000 毫升，稀释痰液以便咳出。室内定期通风换气，保持空气清新。若患者咳痰无力，家属可在医护人员指导下，帮患者翻身、拍背，促进痰液排出。当患者出现咳嗽加重、呼吸急促等症状时，需及时就医，必要时借助吸痰器或无创呼吸机辅助呼吸。

三、饮食营养

冬季人体消耗能量增加，渐冻症患者应保证充足营养摄入。饮食宜富含高蛋白、高热量、高维生素且易消化，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、新鲜蔬果等。多补充富含维生素 D 和钙的食物，像牛奶、豆制品、鱼虾等，同时可适当晒太阳（避免长时间暴晒），促进钙吸收，预防骨质疏松。因患者吞咽功能可能受影响，食物应切碎、煮烂，进食时要细嚼慢咽，防止呛咳。

四、适度运动

尽管渐冻症患者运动受限，但适度运动仍有益处。冬季运动前务必做好热身活动，如轻柔地活动关节、按摩肌肉 5 - 10 分钟，以增加肌肉柔韧性，预防拉伤。可选择如简单的关节屈伸、握拳松拳、抬腿等动作，每个动作重复 5 - 10 次，每天进行 2 - 3 组，运动强度以患者稍感疲劳但能承受为宜，且要根据自身状况适时调整。

五、心理调适

冬季日照时间短、天气寒冷，渐冻症患者易出现情绪低落、焦虑、抑郁等心理问题。家属应多陪伴患者，与他们聊天、倾听心声，给予情感支持。可鼓励患者参与一些轻松的娱乐活动，如听音乐、看书、下棋等，帮助其转移注意力，放松心情，增强战胜疾病的信心。

六、预防跌倒

冬季路面易结冰积雪，渐冻症患者行动不便，跌倒风险大增。患者外出时尽量有家人陪同，穿着防滑性能好的鞋子，行走时放慢脚步，小心谨慎。家中地面保持干燥清洁，无障碍物，可在卫生间、走廊等易滑倒处铺设防滑垫。

七、定期复查

冬季人体生理机能会有一定变化，渐冻症患者病情也可能波动。患者应严格按照医生嘱咐定期复查，以便医生及时了解病情变化，调整治疗方案，如调整药物剂量、更换辅助器具等。

本文原文来自网易