糖尿病并发症：可怕的隐患，如何提前预防与应对

创作时间:

2025-01-22 05:29:47

作者:

@小白创作中心

糖尿病并发症犹如隐藏在身体里的“定时炸弹”，对健康构成巨大威胁。据统计，约60%的糖尿病患者会出现不同程度的并发症，其中慢性并发症更是糖尿病患者致残、致死的主要原因。因此，了解糖尿病并发症的表现并采取有效的预防措施至关重要。

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，如果血糖长期控制不佳，会引发一系列严重的并发症。这些并发症主要分为急性和慢性两类。

急性并发症包括糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖综合征等，这些情况通常起病急骤，病情凶险。

糖尿病酮症酸中毒：由于体内胰岛素严重缺乏，血糖急剧升高，脂肪分解加速，产生大量酮体，导致血液酸碱度失衡。患者会出现恶心、呕吐、呼气有烂苹果味、乏力、嗜睡甚至昏迷等症状。
高渗高血糖综合征：多见于老年糖尿病患者，常因感染、急性胃肠炎等应激因素诱发。表现为严重的高血糖、脱水、血浆渗透压升高，患者可能出现意识障碍、抽搐等神经系统症状，若不及时救治，死亡率较高。

慢性并发症更为常见且隐匿，累及多个器官系统。

糖尿病肾病：是糖尿病常见的微血管并发症之一，早期表现为微量白蛋白尿，随着病情进展，可逐渐发展为大量蛋白尿、肾功能减退，最终导致肾衰竭，患者需要长期透析或肾移植维持生命。
糖尿病视网膜病变：会影响视力，初期可能仅有视力模糊、飞蚊症等表现，若不及时干预，可出现视网膜出血、渗出、脱离等严重病变，甚至失明。
糖尿病神经病变：可累及周围神经和自主神经。周围神经病变导致肢体麻木、疼痛、感觉减退，尤其是足部，容易发生溃疡、感染且不易愈合，严重时可能需要截肢；自主神经病变可影响胃肠道、心血管、泌尿生殖系统等，出现胃肠功能紊乱、体位性低血压、排尿障碍、性功能障碍等症状。

预防糖尿病并发症的关键在于严格控制血糖，使其长期维持在合理范围内。

饮食控制：遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则，合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入比例，多吃蔬菜、全谷物、豆类等富含膳食纤维的食物，减少精制谷物、糖果、饮料等高糖食物的摄取，控制每餐的食量，避免暴饮暴食。
适度运动：有助于降低血糖，提高胰岛素敏感性。可选择散步、慢跑、游泳、太极拳等有氧运动，每周至少运动 150 分钟，运动时要注意避免低血糖发生，随身携带糖果或饼干等食物。
药物治疗：根据病情，患者可能需要口服降糖药或注射胰岛素，应严格按照医生的嘱咐按时按量用药，定期监测血糖，及时调整药物剂量。