中国儿童青少年近视率超五成，政府发布新版防治指南

中国儿童青少年近视率超五成，政府发布新版防治指南

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新华网

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来源

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https://app.xinhuanet.com/news/article.html?articleId=d1f77db57afd60619736336a673a2da5

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https://m.21jingji.com/article/20240412/herald/1514b887846e3fc69978d77ce2a79899.html

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http://www.news.cn/milpro/2024-01/24/c_1212330720.htm

近年来，中国儿童青少年近视率持续攀升，已成为一个严重的公共卫生问题。最新数据显示，2022年我国儿童青少年总体近视率为51.9%，虽然较2021年下降0.7个百分点，但仍处于较高水平。特别是初中生和高中生的近视率分别高达71.4%和81.2%，这一现象引起了广泛的社会关注。

近视率上升的原因

儿童青少年近视率的上升，是由多种因素共同作用的结果。

首先，遗传因素不容忽视。研究表明，父母近视尤其是高度近视，会增加子女患近视的风险。其次，环境因素是导致近视的重要原因。随着社会的发展，儿童青少年户外活动时间普遍减少，近距离用眼时间增加，这些都加速了近视的发生和发展。此外，教育压力也是不可忽视的因素。课业负担重、长时间学习和缺乏足够休息，都对视力健康造成了负面影响。

政府和社会各界的应对措施

面对严峻的近视防控形势，中国政府高度重视，采取了一系列措施。

2024年，国家卫生健康委发布《近视防治指南（2024年版）》，将儿童青少年近视防控分为近视前驱期、近视发展期、高度近视期、病理性近视期四个阶段，并提出了相应的防控措施。同时，政府推动建立眼保健和视力检查服务体系，加强科普宣传，鼓励医疗机构和学校建立协同机制。此外，相关部门还开展防控工作评议考核，推动各地建立政府主导、部门协作的工作机制。

如何有效预防近视

预防儿童青少年近视，需要家庭、学校和社会的共同努力。

首先，增加户外活动时间是最有效、最经济的预防方法。建议每天户外活动时间不少于2小时，即便是阴天，户外活动也有视力保护效果。其次，保持正确的用眼姿势非常重要。阅读时，要保持合理近处用眼距离，建议大于30厘米用眼，相对越远对眼睛越好。书写姿势建议做到“一尺一拳一寸”，即眼与书本的距离要保持一尺以上，身体与课桌之间保持一个拳头的距离，握笔时手指尖和笔尖要保持一寸的距离。连续用眼20分钟，建议休息远眺几分钟，即“3个20”，近距离用眼20分钟，向20英尺外（约6米），抬头远眺至少20秒以上。

控制电子产品使用时间也是关键。建议0—3岁幼儿尽量不用手机、电脑等视屏类电子产品，3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。中小学生非学习目的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。使用电子产品学习30—40分钟后，应休息远眺放松10分钟。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。

此外，保证充足的睡眠和合理营养也非常重要。建议幼儿园孩子和小学生睡眠时长不低于10小时，初中生不低于9小时，高中生不低于8小时。在饮食上，要均衡摄入，少吃甜食、含糖饮料和油炸食品，多吃水果蔬菜，适量食用鱼类、豆制品等优质蛋白。

儿童青少年近视率的上升，不仅影响个体的健康和生活质量，也对社会和国家的未来发展构成挑战。因此，全社会都应行动起来，共同呵护好孩子们的眼睛，为他们创造一个光明的未来。