晨起头痛怎么办？6大常见原因和12个脑瘤预警信号

晨起头痛怎么办？6大常见原因和12个脑瘤预警信号

早晨头疼是很多人都曾经历过的不适症状，通常人们会认为这是由于睡眠不足或压力过大引起的，不会过于在意。然而，早晨头疼有时可能是严重健康问题的预警信号，不容忽视。那么，早晨头疼到底是什么原因引起的？又该如何应对呢？

1. 睡眠问题：睡眠不足或睡眠质量差是导致早晨头疼最常见的原因。例如，睡眠呼吸暂停综合征会导致夜间缺氧，引起晨起头痛。改善睡眠卫生习惯，如规律作息时间、避免睡前使用电子产品等，有助于缓解症状。

2. 高血压：血压波动可能在早晨加剧，导致头痛。这是因为血压过高会对脑血管造成持续的压力，长期如此会导致脑血管痉挛甚至破裂出血，进而诱发晨起头痛。控制高血压的关键在于生活方式干预及药物治疗相结合，例如低盐饮食、适量运动，并根据医嘱服用降压药如硝苯地平片、卡托普利片等。

3. 偏头痛：这是一种常见的神经系统疾病，其发作通常伴随有搏动样疼痛，且常在早晨起床后出现。此病涉及遗传易感性和环境触发因素相互作用。非处方止痛药如阿司匹林、布洛芬可用于缓解轻至中度偏头痛症状；严重情况下需遵医嘱使用麦角类制剂如麦角胺咖啡因片。

4. 脱水：夜间长时间未补充水分容易导致脱水性头痛。可以在床头放一杯水，醒来后适量饮用以缓解症状。

5. 饮食因素：某些食物如咖啡、酒精和巧克力可能诱发血管变化，从而引起头痛。注意记录并调整饮食习惯，减少潜在诱因。

6. 颈椎病：不良睡姿或枕头不当可能导致颈部肌肉紧张，压迫神经引发头痛。选择合适的枕头和睡姿有助于缓解症状。

虽然早晨头疼多由上述良性原因引起，但也有可能是脑肿瘤的早期信号。脑肿瘤的早期症状包括：

1. 清晨头痛：这种头痛常发生在清晨四五点钟，在熟睡中被痛醒，睡得越熟，痛得越重。起床活动后逐渐减轻以至消失，故称之为「清晨头痛」，此症状为脑肿瘤所特有的一大征兆。

2. 喷射状呕吐：没有胃肠道症状，而是在一阵头痛之后突然出现「喷射状呕吐」，呕吐物常可喷出二三尺之远。因增高的脑压使延髓的呼吸中枢受刺激导致。

3. 视力障碍：出现进行性视力下降，并伴有头昏头痛，且常被误为眼疲劳。特别是老年人，往往被认为是老花眼。

4. 癫痫发作：生长在大脑前半部、靠近大脑皮层的肿瘤易发生癫痫。约1/3以上脑肿瘤病人在发病过程中有癫痫发作症状。

5. 精神障碍：发生在额、颞、胼胝体等部位的脑肿瘤者较多产生精神症状，以情感淡漠、精神迟钝、记忆力下降为多见。

6. 幻嗅：大脑颞叶部一个称为海马钩回的地方发生病变引起。幻嗅是脑肿瘤定位诊断的典型症状，是大脑器质性疾病的早期发病信号之一。

7. 单眼凸出：患者单侧眼球向前凸出，严重时可致眼睑闭合不全。临床资料统计表明，单侧眼球凸出的脑瘤患者约有50％系由颅内疾患引起，其中最常见的病因就是脑瘤。

8. 单侧耳聋：若无中耳炎、外伤等病史，仅有一侧耳朵听力逐渐减退，这也很可能是颅内肿瘤压迫了听神经所致的结果。

9. 感觉减退：位于大脑半球中部的顶叶的脑瘤，会导致对侧偏身的各种感觉器官失灵，使疼觉、冷热、触碰、震动和形体辨别等感觉减退甚至丧失。

10. 半身不遂即偏瘫：脑肿瘤引起的半身不遂有两种不同的情况：一种是半身无力或偏瘫，表现为病侧肢体活动障碍；另一种是一侧肢体共济失调，表现为动作蠢笨或举动不稳。这两种症状如果是缓慢出现并呈渐行性加重，前者多见于大脑半球肿瘤，后者多见于小脑半球肿瘤。

11. 性功能异常：育龄妇女可出现非妊娠性闭经、泌乳；男性可出现阳痿，阴毛、腋毛、胡须脱落。常见于垂体瘤。

12. 肢端肥大，身高与年龄不相符：如果是嗜酸性垂体瘤，常见手脚粗大肥厚、肩弓、下颌部凸出、面目渐变丑陋；儿童可出现巨人症。

大脑掌管着人体的各项活动，当出现上述脑肿瘤早期信号时，一定要特别引起重视，及时就医诊断，及时治疗。

如果早晨头疼持续或伴有其他异常症状，建议及时就医，以便明确诊断并获得针对性治疗。医生可能会建议进行以下检查：

1. 头颅CT扫描或MRI检查：这是诊断脑肿瘤最主要的检查方法，能够清晰地显示脑肿瘤的大小、位置、形态以及与神经血管的关系。MRI对软组织的分辨能力较高，可以帮助医生更准确地判断肿瘤的性质。

2. 血压监测：定期监测血压有助于排除高血压引起的头痛。

3. 睡眠质量评估：通过睡眠监测或问卷调查评估睡眠质量，排除睡眠障碍。

4. 眼科检查：检查视力和眼底，排除视力障碍。

5. 神经系统检查：评估神经功能，排除偏头痛或其他神经系统疾病。

专家提醒，虽然早晨头疼多由压力、饮食或睡眠不良引起，但也有可能是严重疾病的征兆。如果你经常遇到这种情况，请务必重视，及时寻求专业医生的帮助，以便尽早诊断和治疗。