美国内分泌学会发布：CGM助力糖尿病餐后血糖管理

美国内分泌学会发布：CGM助力糖尿病餐后血糖管理

近日，美国内分泌学会发布最新报告，强调持续血糖监测（Continuous Glucose Monitoring，简称CGM）技术在糖尿病餐后血糖管理中的重要作用。报告指出，通过CGM技术，糖尿病患者可以实现更精准的血糖监控，及时发现血糖波动，从而有效预防并发症的发生。

CGM技术是一种通过传感器持续监测皮下组织间液的葡萄糖浓度的技术，能够提供连续、实时的血糖数据。与传统的指尖血糖仪相比，CGM具有以下显著优势：

• 持续监测：CGM设备可以连续工作14天甚至更长时间，提供全天候的血糖监测，而传统血糖仪只能提供单点数据。

• 预警功能：CGM能够提前预警血糖的异常变化，帮助患者及时采取措施，避免低血糖或高血糖事件的发生。

• 数据可视化：CGM系统通常配备智能分析软件，可以生成血糖趋势图和报告，帮助医生和患者更好地理解血糖变化规律。

然而，CGM技术在实际应用中也面临一些挑战。由于需要长期佩戴甚至植入人体，对设备的安全性和可靠性要求极高。例如，传感器的材质必须经过严格筛选，以避免对人体产生毒副作用。此外，中老年患者在使用过程中可能存在操作不规范的情况，因此传感器的设计需要充分考虑使用场景的复杂性，确保在各种形变下不会断裂。同时，长时间监测过程中，人体体液对传感器的侵蚀可能导致电学性能下降、传感精度降低等风险，这些都需要在设计和使用中充分考虑。

除了CGM技术，报告还强调了新技术和生活方式干预在糖尿病管理中的重要作用。例如，低碳水化合物饮食和合理的运动时间安排，可以与CGM技术形成互补，实现更全面的血糖控制。

低碳水化合物饮食

研究表明，低碳水化合物饮食有助于改善血糖控制。建议糖尿病患者将碳水化合物摄入量控制在总热量的50%-65%，优先选择复杂碳水化合物，如全谷物、豆类和薯类，避免精制糖和甜饮料等简单碳水化合物。同时，增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜和低糖水果，有助于延缓碳水化合物的吸收，改善肠道功能。

合理运动时间安排

运动对糖尿病患者至关重要。建议进行中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每次30-45分钟，每周至少150分钟。运动时间最好选择在餐后1-2小时，避免在空腹或胰岛素作用高峰时运动，以降低低血糖风险。运动前后要做好热身和放松活动，确保安全。

随着CGM技术的不断发展和生活方式干预手段的优化，糖尿病餐后血糖管理正朝着更智能、更个性化的方向发展。未来，我们有望看到更多创新技术应用于血糖监测和管理，为糖尿病患者带来更好的生活质量。