血管运动型鼻炎高发，这样应对换季鼻塞最有效
血管运动型鼻炎高发，这样应对换季鼻塞最有效
换季时，忽冷忽热的天气常常让人出现鼻塞、流鼻涕的问题，严重影响生活和工作表现。本文将详细探讨换季鼻塞的成因，并提供两种有效的改善方法和预防习惯，帮助你正确应对这一困扰。
换季时，忽冷忽热的天气常常让人出现鼻塞、流鼻涕的问题，严重影响生活和工作表现。面对这种换季鼻塞问题，首先要了解其成因，并尝试从生活中做好预防，搭配有效的改善方式与正确的医疗协助来缓解症状。
为什么一到换季就经常鼻塞？
造成鼻塞的原因有很多，而许多人发现一到换季、日夜温差大或秋冬季节早上一起床时就容易出现鼻子的毛病，尤其像是鼻塞和流鼻水，这很可能是对干冷的空气产生刺激反应，进而出现类似过敏的症状。
干冷的空气会对肺部与鼻腔造成刺激，而鼻腔黏膜细胞中的血液是加温干冷空气的关键，因此下鼻甲便会充血肿胀以达到加温平衡，一旦过度刺激与敏感时，便会因为肿胀关系而产生鼻塞和流鼻水症状。
像这种对温差与湿度变化所产生的刺激反应被称为“血管运动型鼻炎”，也有人称为“温差型过敏”或“换季过敏”。
下方列出可能造成鼻塞的常见原因：
- 感冒
- 过敏性鼻炎
- 慢性鼻炎
- 鼻窦炎
- 鼻息肉
- 鼻中膈弯曲
换季鼻塞、流鼻涕可以买什么药来缓解？
许多患者因鼻塞、流鼻涕、打喷嚏困扰，想要自行到药局购买药物或鼻喷剂来使用。虽然市面上部分药物成分能够立即缓解这些症状，但任何药物都应该在专业的医师诊断评估后使用，才能在最安全、最无负担的情况下有效缓解症状。
换季鼻塞问题建议要看医生吗？
假设鼻塞问题对生活与情绪造成影响时，建议尽早看医生诊断治疗才是最好的办法。
即便鼻塞是非常常见的鼻部症状，民众也需要知道造成鼻塞的原因有很多种，若自行不正确地判定病因很容易产生其他不良后果，甚至错过黄金治疗时期。
换季鼻塞要如何舒缓改善？
首先，若已经确定鼻塞原因是因干冷空气所造成，而非过敏、病症或鼻腔构造问题，只需要做好“保湿、保温”这两招，便能有效舒缓和改善换季鼻塞问题。
以下提供帮助鼻腔保湿与保温的方式：
- 配戴口罩
- 适时使用加湿器
- 温热敷鼻腔
- 补充充足水分
- 避免冷热温差
- 避免冰冷饮食
当鼻塞问题严重影响生活时，务必尽早看医生检查与治疗，并遵循医嘱指示服用正确的药物，切勿自行使用成药，以免产生不良后果。
该怎样预防发生换季鼻塞问题？
面对干冷空气的刺激，实在很难做好十全十美的预防，但患者可以从日常生活中做改变，让刺激与病症力度降低，便是最好的预防做法。
以下提供一些有效维持鼻部健康的生活习惯：
- 避免刺激性饮食
- 维持良好运动习惯
- 维持良好生活作息
- 摄取充足营养
- 做好身体保暖
- 定期洗鼻
注：定期洗鼻是一种有效的居家保健方式，有助于维持鼻腔健康，但这不是直接治疗鼻塞的方法。在开始进行洗鼻之前，建议先咨询专业的耳鼻喉科医师进行评估。若鼻塞情况严重，切勿强行冲洗鼻腔，应先寻求医师的专业协助。
鼻塞是人人常见的困扰，只要充分了解成因与预防方法，落实良好生活习惯，并视情况寻求专业医师的治疗协助，便能有效改善症状带来的困扰，进而改善生活质量！