胃反酸烧心吃什么食物 吃这些食物可改善胃反酸烧心

胃反酸烧心吃什么食物 吃这些食物可改善胃反酸烧心

经常出现胃反酸烧心症状的人要多吃碱性的食物，新鲜的蔬菜水果、面食、牛奶都是属于碱性的，出现反酸烧心的时候可以吃这些食物缓解，患者平时要远离高脂肪、高糖、辛辣的食物，为了避免增加胃酸的分泌，日常最好尽量少食多餐进食。

很多人会在饭后出现胃反酸烧心的症状，这个主要是胃内容物反流导致的。饮食不节制、脂肪摄取量增加、加上压力较大的，这些原因综合在一起就导致了胃部出现反酸烧心，出现这种情况要特别注意饮食上的护理，下面看看胃反酸烧心吃什么食物好。

1. 面食：胃反酸烧心主要是胃酸分泌过量引起的，这时候吃一些面食可以缓解这种情况，因为面食是碱性的，而且容易消化，可以中和胃酸，减轻烧心的症状。

2. 牛奶：牛奶也是碱性的食物，还有保护胃黏膜的作用，出现反酸烧心的时候可以喝一杯温热的牛奶，不过要尽量选择低脂的纯牛奶。

3. 香菜：香菜也是一种能减轻反酸烧心的食物，容易出现烧心的人平时做菜的时候可以加入一些香菜。

4. 梳打饼干：梳打饼干营养丰富，而且是碱性食物，有中和胃酸的作用，出现反酸烧心的时候吃一些就可以缓解。

5. 甘蔗汁：出现反酸烧心的时候喝一杯鲜榨的甘蔗汁，也可以缓解胸骨的烧灼感。

6. 苹果：苹果也可以缓解胃反酸烧心，特别是蒸熟了的苹果，吃了治疗烧心的效果会更好。

7. 莲藕汁：把新鲜的莲藕榨汁或者煮汤饮用也可以中和胃酸，缓解烧心的症状。

8. 红茶：红茶有养胃的作用，能够中和过多的胃酸，并且还能在一定程度上控制胃酸的分泌，经常饮用红茶能避免出现烧心的症状。

容易出现反酸烧心的人要清淡饮食，避免暴饮暴食或者大鱼大肉，尽量吃一些低脂肪、低糖的食物，因为高脂肪食物和甜食会增加胃酸的分泌量，让反流的情况更加严重。同时患者也要查清楚导致胃酸反流烧心的原因，如果有胃部疾病要及时进行治疗。