流感阳性率攀升，专家建议出游前及时接种疫苗
流感阳性率攀升，专家建议出游前及时接种疫苗
随着冬季的到来，流感也进入了高发期。对于计划在冬季出游的人来说，如何有效预防流感成为了一个重要课题。专家建议，出行前接种流感疫苗是最有效的防护手段之一。那么，流感疫苗应该如何接种？有哪些注意事项？让我们一起来了解一下。
为什么需要接种流感疫苗？
流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，具有传染性强、传播速度快的特点。据中国流感中心监测数据显示，近期南北方省份的流感病毒检测阳性率均显著上升，其中南方省份上升至24.5%，北方省份更是高达32.8%。流感不仅会导致发热、咳嗽、乏力等症状，还可能引发肺炎等严重并发症，对老年人、儿童、孕妇等脆弱人群尤其危险。
接种流感疫苗是预防流感最直接有效的手段。美国免疫实践咨询委员会（ACIP）建议，所有年龄≥6月龄且无禁忌症的人每年进行常规流感疫苗接种。研究显示，在2010-2016年间，流感疫苗在美国预防了数百万例疾病和数十万例住院治疗。
流感疫苗接种指南
最佳接种时间
中日友好医院呼吸与危重症医学科副主任医师王一民表示，流感高发期一般在冬春季节，即每年11月至次年3月。考虑到疫苗接种到人体后需要2-4周时间才能产生保护作用，因此最好在流感季开始之前（每年9-11月）接种流感疫苗。如果错过了最佳接种时间，在流感季中及时接种也可以起到保护效果。
适用人群
“一老一小”、孕妇、慢病患者、易感职业人群等属于流感脆弱人群，更应该及时接种疫苗。具体来说，包括：
- 65岁以上的老年人：身体机能退化、免疫力下降，容易感染流感病毒。
- 儿童：免疫系统还不够完善，加之经常处于教室等人员密集场所，感染流感风险高。
- 孕妇：感染流感病毒后，重症流感风险很大，也会加重胎儿流产风险。
- 慢病患者：如慢阻肺病、支气管哮喘、心衰、糖尿病等患者，感染流感后可能加重基础病，发展为重症。
- 易感职业人群：如在医院、学校、托育机构工作的人员，接触流感病毒的可能性更高。
疫苗类型
目前市面上有多种流感疫苗可供选择，包括：
- 三价灭活流感疫苗（IIV3）
- 三价重组流感疫苗（RIV3）
- 三价减毒活疫苗（LAIV3）
- 三价高剂量灭活流感疫苗（HD-IIV3）
- 三价重组流感疫苗（RIV3）
- 三价有佐剂灭活流感疫苗（aIIV3）
对于年龄≥65岁的成年人，建议优先接种高剂量或有佐剂的流感疫苗。如果这些疫苗不可用，应使用任何其他适合年龄的流感疫苗。
接种注意事项
接种前
- 合理休息，避免空腹接种。
- 了解流感疫苗的禁忌症。对于疫苗成分有过敏者，或曾经在接种疫苗后出现严重过敏者，不推荐接种流感疫苗。
- 如果正在发热或者慢性疾病近期加重，建议把病情控制稳定后再接种。
- 患有急性疾病、严重慢性疾病等或近期如使用过其他疫苗或药物，请提前告知接种医生。
接种后
- 接种完毕，需留观30分钟。
- 接种后24小时内注意观察身体状况，如出现持续发烧等异常现象，可向接种医生咨询并报告，必要时到医院就医。
- 使用抗血小板或抗凝血药物或凝血功能异常者，施打后于注射部位加压至少2分钟，并观察是否仍有出血或血肿情形。
其他注意事项
- 流感疫苗为自愿自费接种疫苗，价格因地区和疫苗类型而异。
- 接种当天请务必携带身份证。
- 通常接种流感疫苗2-4周后抗体可达到保护性水平，在整个流感流行季都可以接种。
流感疫苗接种的误区
关于流感疫苗的接种存在很多误区。例如，有人认为“今年接种了疫苗但依然感冒了，所以疫苗无用”。这种观点是错误的。一方面，出现感冒症状不一定是流感病毒导致，可能是其他病原体如支原体、鼻病毒等引起；另一方面，接种流感疫苗虽然不能100%预防感染，但能显著降低感染流感的风险，即使感染也能降低出现重症和并发症的可能性。
其他预防措施
除了接种疫苗，还需要注意以下预防措施：
- 保持良好的卫生习惯：勤洗手，使用肥皂和流动水洗手至少20秒钟；咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻。
- 科学佩戴口罩：特别是在人群密集的场所，如机场、车站等。
- 注意个人防护：避免接触流感病人，如果感到不适，应居家休息，不带病上班、上课。
- 保持健康生活方式：规律作息，充足睡眠，合理膳食，适度运动，增强免疫力。
- 关注天气变化：及时增减衣物，避免受凉。
冬季旅游期间，健康防护至关重要。通过接种流感疫苗和采取其他预防措施，可以有效降低感染流感的风险，让旅途更加安全愉快。记得，健康出游才能玩得开心！