冬季新冠传播加剧，这些防护措施请收好

冬季新冠传播加剧，这些防护措施请收好

随着冬季的到来，气温逐渐下降，新冠病毒的传播似乎变得更加活跃。研究表明，新冠病毒在较低温度和干燥环境下更易存活，加上人们更多地在室内活动，增加了病毒传播的风险。专家提醒，除了继续保持良好的个人防护习惯外，还需注意室内通风，减少不必要的聚会，共同抵御冬季疫情高峰。你有哪些有效的防疫小妙招呢？快来分享吧！

冬季是呼吸道传染病高发季节，新冠病毒的传播也呈现出季节性特征。研究表明，新冠病毒在低温、低湿度环境下更稳定，存活时间更长，这使得冬季成为其传播高峰期。此外，冬季人们更多地在室内聚集，通风条件较差，为病毒传播提供了便利。同时，冬季日照减少可能影响人体维生素D水平，从而削弱免疫系统，使人们更容易感染病毒。

面对冬季新冠传播加剧的挑战，我们需要采取一系列综合措施来保护自己和他人。以下是一些有效的应对措施：

强化个人防护

• 戴口罩：在公共场所、密闭空间以及人群密集的地方佩戴口罩，可以有效降低病毒传播风险。
• 勤洗手：使用肥皂和流动水彻底清洁双手，特别是在触摸公共物品后。
• 保持社交距离：尽量保持1米以上的社交距离，避免近距离接触。

加强室内通风

每日通风至少2-3次，每次通风20-30分钟，可以有效减少病毒在室内的传播机会。在通风时，可以结合使用空气净化器，进一步提高室内空气质量。

重点场所防控

学校、养老院等人群聚集场所应加强疫情防控措施，包括落实晨午检、疫情报告等制度，做好环境清洁和消毒工作。

旅途和旅游活动防控

公共交通工具应加强清洁消毒，配备必要的防疫物资。景区应及时疏导客流，做好室内旅游场所的清洁消毒工作。住宿、餐饮服务单位要加强食品卫生和安全管理，确保公共用品用具、饮用水、食品等卫生质量符合相关标准。

疫苗接种

适龄儿童应及时、全程接种国家免疫规划疫苗，老年人、慢性基础疾病患者等重症高风险人群应积极接种新冠疫苗，提高重点人群免疫水平。

• 室内通风技巧：每天选择气温较高的时段开窗通风，可以使用电风扇辅助加速空气流通。在通风时，可以使用加湿器或放置水盆增加室内湿度，避免过度干燥。
• 个人卫生习惯：勤洗手，外出回家、饭前便后要及时洗手。咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，避免使用不洁的手触摸眼睛、口鼻等。
• 健康生活方式：合理膳食、均衡营养、科学运动、规律作息，提高自身免疫力。保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。

冬季新冠传播的加剧需要我们提高警惕，但通过科学的防护措施和健康的生活方式，我们可以有效降低感染风险。让我们共同努力，营造安全健康的节日氛围，度过一个平安祥和的冬季。