神经管缺陷可防可控，补充叶酸降低85%发病风险

神经管缺陷可防可控，补充叶酸降低85%发病风险

神经管缺陷是一类严重的出生缺陷，主要包括脊柱裂、无脑症和脑瘤等类型。这些缺陷发生在胚胎发育早期，对胎儿的健康和生存构成重大威胁。幸运的是，科学研究已经证实，适量补充叶酸可以显著降低神经管缺陷的发生风险。

神经管缺陷：威胁胎儿健康的隐形杀手

神经管是胚胎发育过程中形成大脑和脊髓的基础结构。在正常情况下，神经管会在怀孕第6周左右完全闭合。如果神经管未能正常闭合，就会导致神经管缺陷。这类缺陷主要包括以下几种类型：

• 脊柱裂：脊髓和脊椎骨未能完全闭合，可能导致下肢瘫痪、大小便失禁等症状。
• 无脑症：大脑组织发育不全，通常会导致胎儿在出生后不久死亡。
• 脑瘤：脑组织和脑膜异常突出，可能伴随脑积水、发育迟缓等症状。

神经管缺陷不仅严重影响胎儿的健康和生存，还会给家庭带来巨大的精神和经济负担。因此，预防神经管缺陷至关重要。

叶酸：预防神经管缺陷的关键营养素

叶酸是一种B族维生素，对人体细胞分裂和生长具有重要作用。研究发现，叶酸缺乏是导致神经管缺陷的主要原因之一。通过补充叶酸，可以显著降低神经管缺陷的发生风险。

20世纪80年代，中国著名医学专家严仁英教授在研究中发现，神经管缺陷与孕妇叶酸缺乏密切相关。随后，中美合作开展了一项大规模研究，结果显示，每日补充0.4毫克叶酸可有效减少85%的神经管畸形发生率。这一研究成果被世界卫生组织认可，成为全球预防出生缺陷的叶酸增补剂量标准。

孕妇补充叶酸的科学指南

为了有效预防神经管缺陷，孕妇需要在特定时期补充适量的叶酸。根据中国营养学会的建议，以下是一些基本的补充指南：

• 一般人群：建议从孕前3个月开始，每天补充0.4毫克叶酸，持续到孕早期3个月。
• 高风险人群：如果之前生育过神经管缺陷儿，或有相关家族史，建议从孕前3个月开始，每天补充4毫克叶酸。
• 特殊人群：正在服用某些药物（如二甲双胍）的孕妇，或有其他高危因素的孕妇，应遵医嘱调整补充剂量。

补充叶酸的注意事项

虽然叶酸对预防神经管缺陷至关重要，但补充时也需谨慎：

1. 遵医嘱服用：每个人的情况不同，补充剂量应根据医生建议确定。
2. 避免过量：过量补充叶酸可能掩盖维生素B12缺乏的症状，影响神经系统健康。
3. 合理搭配：叶酸与其他营养素（如钙、铁）的补充时间应适当间隔，以提高吸收效果。

此外，除了服用叶酸补充剂，孕妇还可以通过食用富含叶酸的食物（如菠菜、西兰花、豆类等）来增加叶酸的摄入。

神经管缺陷是严重的出生缺陷，但通过科学补充叶酸，可以有效降低其发生风险。建议所有计划怀孕的女性，从孕前3个月开始补充叶酸，并在医生指导下合理调整补充方案。通过全社会的共同努力，我们有望进一步降低神经管缺陷的发生率，守护每一个新生命的健康。