最新研究：微塑料增加心血管疾病风险达4.53倍

最新研究：微塑料增加心血管疾病风险达4.53倍

微塑料，这些直径小于5毫米的塑料颗粒，正悄然影响着我们的健康。最新研究表明，微塑料不仅广泛存在于环境中，还能通过食物链进入人体，特别是对心血管健康构成威胁。研究发现，微塑料在人体内累积可能会引发心脏病和卒中等严重疾病。尽管目前的研究还在进行中，但专家建议大家采取措施减少日常生活中对微塑料的接触，比如少喝塑料瓶装水、避免使用一次性塑料制品等。让我们一起行动起来，守护自己和家人的健康吧！

微塑料是一种尺寸更小的塑料颗粒，广泛存在于环境中，如土壤、水体和空气中。人类摄入微塑料的途径包括饮食、呼吸和皮肤接触，其中饮用水是主要来源。研究显示，纳米级别的微塑料可能突破血脑屏障，对中枢神经系统造成影响。然而，目前尚无确凿证据表明微塑料直接导致疾病发生，仅能说明其对人体有潜在危害。为减少微塑料污染，世界各国已采取措施，如立法禁止使用塑料微珠的化妆品，推广可降解塑料等。

意大利坎帕尼亚大学的研究人员在《新英格兰医学杂志》上发表了一篇题为" Microplastics and Nanoplastics in Atheromas and Cardiovascular Events "的研究论文。该研究显示，微塑料和纳米塑料已浸入人类动脉中，增加心脏病、中风、死亡等严重风险。与没有在动脉中检测到微塑料和纳米塑料的人相比，检测到的人在未来34个月的随访中，发生心脏病、中风、全因死亡的风险高4.53倍。

研究发现，在150名（58.4%）患者的颈动脉斑块检测出聚乙烯塑料颗粒，每毫克平均含21.7μg；在31名患者（12.1%）斑块中检测出聚氯乙烯，每毫克平均含5.2μg。在平均34个月的随访期间，在斑块中检测到塑料的患者中，150名（20%）中有30名出现了心脏病、中风或全因死亡，而在107名斑块中未检测到塑料的患者中，仅有8名（7.5%）出现了心脏病、中风或全因死亡。分析发现，与没有在动脉中检测到微塑料和纳米塑料的人相比，斑块中含有塑料碎片的人发生心脏病、中风或全因死亡的风险高4.53倍。不仅如此，研究还发现，斑块样本中含有更多微塑料的参与者，炎症生物标志物水平也更高。这进一步暗示了微塑料是如何带来健康风险的，如果它有助于引发炎症，则可能会增加斑块破裂的风险，从而导致脂肪沉积物溢出，从而堵塞血管，增加心脏病和中风的风险。

那么，我们该如何减少微塑料的摄入呢？以下是一些实用的建议：

1. 减少使用一次性塑料制品：选择环保替代品，降低塑料垃圾产生。
2. 垃圾分类与回收：合理处理塑料废弃物，避免环境污染。
3. 室内清洁：定期打扫，使用HEPA过滤器吸尘器，并保持通风以减少微塑料浓度。
4. 关注食品包装：尽量避免高温加热塑料容器，减少微塑料摄入。
5. 饮用水安全：选择煮沸的自来水而非瓶装水，因为研究显示煮沸可以去除90%的微塑料。

尽管目前的研究已揭示了微塑料对人类健康的潜在威胁，但仍存在许多局限性。首先，关于微塑料对人类健康影响的研究仍处于起步阶段，许多研究主要集中在动物模型上，缺乏对人类健康影响的直接证据。此外，现有研究多为短期观察，缺乏长期跟踪研究，难以评估微塑料暴露的慢性影响。因此，未来的研究应着重于开展长期的流行病学研究，探索微塑料对不同人群的健康影响，特别是脆弱群体的风险评估。

全球范围内针对塑料污染的政策和监管措施正在逐步形成，尤其是在即将达成的全球塑料条约的背景下。该条约旨在通过建立法律约束力的规定来应对塑料污染危机，促进塑料生产、使用和废弃物管理的转型。条约的核心目标包括消除一次性塑料的使用、增强生产者对塑料废物管理的责任，以及推动可持续替代品的使用。

面对微塑料的普遍威胁，个人行动虽小，但集体努力可以显著减轻其对健康和环境的影响。同时，支持相关政策和创新解决方案也是应对这一全球性问题的关键。让我们从现在做起，从生活中的点滴改变开始，共同守护我们的心血管健康，守护我们赖以生存的地球家园。