大便异常是脾胃问题？中医专家教你辨识和调理

大便异常是脾胃问题？中医专家教你辨识和调理

大便异常，看似小事，实则可能暗藏健康隐患！中医认为，大便的形态、颜色等特征能够反映脾胃的健康状况。当大便出现异常时，往往是脾胃在向我们发出求救信号。

广州公立三甲医院主任医师唐永祥教授指出，当大便出现以下四种形态时，需要特别注意：

1. 稀软，不成形大便：这通常意味着脾气虚。表现为大便软烂黏腻，伴有食欲不振、消化不良、四肢无力等症状。这种情况多由体内水湿过重引起。

2. 黑硬柱状大便：这表明脾胃有热。热气蒸干了水分，导致大便干硬，常伴有口干口臭、牙龈肿痛等上火症状。

3. 羊屎粒状大便：这通常是阴虚火旺的表现。体内津液减少，导致大便干结成粒，常伴有情绪烦躁、失眠多梦等症状。

4. 大便夹杂未消化的食物：这提示可能存在脾肾阳虚。阳气不足会影响脾胃的消化功能，导致食物无法充分消化就被排出体外，常伴有怕冷、手脚发凉等症状。

如何调理脾胃问题？

1. 饮食调理：保持饮食规律，避免过食肥腻、辛辣、生冷食物，多吃易消化、富有营养的食物。

2. 中药养生：选用具有健脾养胃作用的中药进行调养。推荐使用“健脾养胃方”：

【健脾养胃方】

组成：白术，茯苓，薏苡仁，扁豆，甘草。

功效：此方具有健脾养胃、祛湿止泻的作用，适用于脾胃虚弱、大便异常的人群。

3. 生活习惯：保持良好的作息时间，避免熬夜；适当运动，增强体质；保持良好的情绪，避免过度的压力。

请注意，中医用药注重辨证论治，因此在感到身体不适时，应及时咨询专业中医师，避免盲目用药。

专家简介

唐永祥，广州公立三甲医院主任医师，教授。临床上，一直从事内科门诊工作，尤专长于肺系疾病、胃肠病的中西医治疗。擅长中西结合辨治脾胃病及肺系疾病，如急/慢性胃肠炎，胃、十二指肠溃疡，肠易激综合征，慢性结肠炎，胃食管返流，便秘；急、慢性支气管炎等。