老年人搬家注意事项：5大顾虑与13个应对方案
老年人搬家注意事项：5大顾虑与13个应对方案
随着年龄的增长，特别是65岁以上的老年人，身体对环境的适应能力开始下降，日常生活中逐渐需要他人协助。当长辈遇到搬家时刻，必须面临诸多的改变，家人需特别留心长辈身体和心理上的适应。本文将带你了解老人搬家时需要注意的事项，并回答一些常见问题，帮助你与长辈一起顺利度过搬家过程，逐步适应新家环境。
长辈搬家最顾虑什么？
对于长辈来说，家是一种安全感和情感联系的象征，步入老年后，大多希望在一个地方好好过余生。但难免因为种种因素需要搬迁到更适宜的居住环境，例如距离医院较近的地方、拥有无障碍设施的居住空间等等。相信长辈对于搬家是能接受的，只是在搬家过程中，会有许多过往回忆、对未来的忧虑浮现在心中，而导致情绪不稳定。以下是长辈搬家最顾虑的5件事情：
远离的社交关系
搬家，代表即将与邻居、老朋友分离，并且远离长年建立的社交圈，此时搬家的分离，会因为年事已高、行动不便而难以与旧生活圈的好友再次见面分享生活中的琐碎事与心情，使长辈内心充满孤独感和失落感。重新适应的生活习惯
固定的空间、用品、习惯的生活动线，使长辈的晚年生活不用花费太多心思，就能让生活维持简单、平凡而美好的状态。然而，搬新家会需要花费心思重新建立生活动线跟习惯，而引起内心的不适应和不安。生活周遭环境改变
适应新家与周围环境，对年事已高、体力有限的长辈，需要更多的时间和心力才能熟悉、适应，在身心状况不如壮年的状态下，压力也随之升高，若本身有慢性疾病，可能会导致疾病恶化。健康和医疗照护
对于长期前往医院定期回诊的长辈来说，早已与原居住地的医生和照护人员建立了信任和熟悉感。若是搬家很可能也需要重新寻找、适应医疗团队，势必会担心新的医疗团队是否能够提供相当的专业和关怀。过去回忆的消失
家，是长辈从年轻时刻至今的家庭生活轨迹；老物件，承载着回忆和故事；每天散步的街道，则见证了成长和历程。这些元素都是长辈生活的一部分。然而，搬新家就无法随时回顾这些珍贵的回忆、痕迹，感受曾经所发生的温暖和熟悉。
老人搬家前：5件事情先进行
带老人搬家时，搬家前夕的心理建设非常重要。为了使身、心都能稳定面对新环境的到来，陪同的家人可以做的事情有很多，其中以下5件事情至关重要。
提前适应新环境
预先带长辈前往新家与周围走走，这个举动能让长辈提早熟悉新家环境、探索新家附近的街道、商店、公园、药局、菜市场等等生活频繁造访之地，心中有了生活地图，也能在还没搬家时，就建立起对新家的归属感。健康照护转移
需要定期回诊的长辈，建议与原医疗团队沟通，询问是否能介绍合适的医疗团队，并讨论如何确保新的医疗团队能够充分了解老人的病史和照护需求，让长辈持续得到良好的医疗照护。准备辅助行走设备
搬家过程需要长时间、大幅度的移动，遇到体力有限、行动不便的长辈，务必准备辅助行走工具，例如：拐杖、轮椅等等工具，协助长辈在行走、移动过程，有安全的支撑。协助打包重要物品
搬家打包虽然繁琐，但让长辈亲自收纳要带往新家的家族传承文物、贵重物品、文件以及生活用品，使长辈有搬家参与感是重要的，也能让长辈清楚知道自己东西收在何处。此步骤，建议家人在一旁协助确认物品打包是否完整，加强防护不足、遗漏包装之处。尊重长辈的信仰来搬家
每个家族的习俗与宗教信仰不同，多数长辈还保有遵循搬家仪式的需求，身为一家人，应当尊重其信仰，协助安排相关的仪式流程，使长辈实现心灵上的宁静、传承家族信仰。
老人搬家中：移动过程安全为重
搬家需要长时间的站立、抬重物品和移动家具等等体力活动，对于长辈孱弱的身躯是艰难的任务。在搬家中，为了避免受伤及心生不安，超便宜建议执行以下3件事，提供长辈必要的关怀和协助。
安置老人
为了减轻长辈搬家时的疲劳感，不妨在搬家中安排短暂的休息场所，例如：家中成员协助带往新家附近的早午餐店、下午茶店，或是请亲戚、看护协助全程陪伴/照顾。短暂带离搬家现场，也能避免长辈因散乱一地的搬家物品绊倒而受伤的状况发生。行走安全措施
无论是新家或是旧家，搬家成员务必预先了解环境与地形，设定长辈方便行动的动线。例如：无障碍坡道路线、方便轮椅进出的电梯。长辈移动时，家人必须陪同一旁确保老人不会因为体力不支而跌倒，必要时请搭配行走辅助工具，减少意外事故的机率。经常关心长辈
对长辈来说，搬家过程包含了焦虑、担心或失去安全感，短时间难以调适。因此，搬家期间，适时给予进度回报以及告知搬家后可以做些什么事情，让长辈有参与感，也能感受到家人的关爱而有归属感。
老人搬家后：快速融入新环境
当物品搬运完成后，平常民众会进行的事情会有：物品整理与归位、新家环境认识、邻里打招呼，带老人搬家这些步骤依旧不能少，但要特别留意长辈的安全设施与社交圈的建立，适应搬新家带来的变化。
安全设施检查
为了降低长辈不熟悉新家而发生碰撞意外，新家的布局上，必须多留意光线、行走动线，斟酌添加照明与防护设备，最常见的有：夜间照明、防滑贴条、桌脚防撞照明保护套、厕所与卫浴的扶手。建议搬入新家前一个月密集观察长辈在新家的状况，根据长辈的使用习惯，查看是否有需要增加、调整的安全设施。家居布置
搬家物品拆箱准备归位时，依据长辈的移动幅度与习惯，协助将物品归位在适当距离与位置，避免为了拿取生活用品，大幅度移动而造成跌倒。其次，把熟悉的物品摆放于显眼处，适当的将新家布置保留旧家的样貌，帮助长辈减少新家的陌生感。身心理支持和适应
在搬新家的适应期间，建议家人经常带长辈前往新家生活圈走走，例如：超市、公园、菜市场、餐厅、药局，协助长辈了解大众交通工具的搭乘方式，避免不了解生活圈而行动受限。长辈的学习速度与理解速度会因为个人身体状况而有差异，过程中，请家人耐心地沟通与聆听，给予身心上的支持与陪伴。参与社区活动
家人依据长辈的意愿、兴趣，主动了解并参与地区性的聚会、兴趣班，有机会与邻居互动，结交新朋友、融入社区，使长辈在晚年生活持续做喜欢的事情、挥洒热情。安排时间回旧家走动
搬新家后，因为地理上的限制，加上身体行动的不变，难免与老朋友的交往会有所减少，家人可以安排时间带着长辈回旧家走动，与老朋友见面聊聊、分享新家的生活情况、维系感情。其次，搬家时，会有些事情无法在短时间内处理完毕，也能借此处理尚未完成的代办事项。
长辈搬家常见问题
搬新家后，无论是身体状况、情感调适还是生活环境的变化，能藉由过去民众的经验，来提早发现带老人搬家会面临到的问题与解决方案。超便宜搬家整理了以下3个问题与解答，提供你参考。
Q1. 搬家后，老人如何应对失去熟悉感和环境带来的情感压力？
搬家后的忧虑、孤独、悲伤、恐惧，都是因为未知与不确定性而引发心理上的压力。不过这样的情绪，身为家人是有办法协助长辈来适应跟解决，例如：提早沟通、聆听彼此对搬家的需求，感受对方的心情经历、协助建立社交圈。最重要的是，理解他们的忧虑并给予情感上的支持和安慰。换新环境不可怕，可怕的是失去对生活的了解与熟悉感。
Q2. 为什么长辈搬新家后容易生病？
长辈的免疫系统随着年龄的增长而有自然老化过程。搬新家会因为外在、内在因素导致身体机能需要重新调整以适应新环境，调适的时间长短与顺利，得视长辈的身体状况而定，如果遇到免疫系统较弱时，就会有生病的可能。而引发长辈生病的原因有分内在与外在因素，常见的原因有：
- 外在因素：新家施工留下的化学异味未挥发完全。
- 内在因素：搬家带来的劳累、紧张和焦虑，使血压波动幅度大、血糖不稳，亦可能导致原有疾病恶化。
Q3. 搬家与照护长辈无法同时兼顾时，有没有什么解决方案？
民众带长辈搬家时，必须时时刻刻关注长辈在搬家现场身理与心理的状态。自助搬家的民众，常会遇到当下需专注在物品之间的搬运、确保物品跟自身的安全，而忽略了照顾老人家一事。超便宜搬家建议，无法面面俱到时，专心做好一件事情就好。
带长辈搬家最好的解决方式是-由你陪伴在长辈身边，另外聘请具备经验和专业技能的专业搬家公司处理搬家事宜，与专业人士合作能提高搬家效率、减少物品的损坏机率，让你照顾长辈和搬家任务都能顺利进行。