校园欺凌：心理创伤如何破？

校园欺凌：心理创伤如何破？

联合国教科文组织2019年公布的一项数据显示，在全球144个国家中，平均每3个学生就有1个遭遇过校园欺凌。这一惊人的数据背后，是无数个被欺凌者内心的伤痛和挣扎。校园欺凌不仅对学生的身体造成伤害，更会在心理上留下难以磨灭的痕迹。

中国科学院心理研究所副研究员王葵指出，校园欺凌对被欺凌者的影响是终生的。30岁的吴慧回忆起自己初二时被欺凌的经历，至今仍历历在目。"有一次放学的时候在校外刚走几步，就被一件校服盖住，也不说是什么原因，好几个人轮流打我的头，他们都是学校里的‘小霸王’。"自那以后，吴慧对任何人和事都非常敏感，怕自己说错话，有些事即使与她无关，也会先陷入内耗和自责，做事情畏手畏脚，极度缺乏安全感。大学时期，她意识到自己已经患上了抑郁症。

北京航空航天大学人文社会科学学院助理教授孙锦露通过长期调研发现，被欺凌的未成年人普遍留下了心理创伤，自我评价体系受到伤害，严重影响到个人幸福感和生活质量的提升。程苇曾在四年级时经历了校园欺凌，从那以后，她变得内向，与人交流时会不自觉地发抖。读大学时，她甚至产生了自杀的念头。

然而，面对校园欺凌，许多受害者选择独自承受。孙锦露的调研显示，78.7%的同学认为老师干预无法从根本上解决问题，甚至还会引来变本加厉的报复。吴慧被同学欺凌后，第一个告诉的是高年级的哥哥，但即使哥哥找了几个个子高的同学护送她上下学，在校内发生的欺凌仍在持续。

专家建议，受害者应及时寻求专业心理咨询，通过行为训练改善心理状态。王葵强调，家长和老师需要建立开放的沟通环境，让孩子在遇到问题时愿意自由、放松地与家人交谈。同时，学校应建立反欺凌机制，加强心理健康教育，为受害学生提供心理支持。

校园欺凌不仅对受害者造成伤害，对施害者的发展同样有极大的不良影响。孙锦露提到，暴力是一个不断累积和增强的过程，如果错过了最佳的矫正时间，未来进入社会，欺凌者就有可能做出更严重的欺凌行为，甚至涉及刑事犯罪。王葵的研究也表明，欺凌者成年后更容易酗酒，也更容易卷入打架斗殴事件。

预防和应对校园欺凌需要学生、家长、学校和社会的共同努力。通过加强法治教育、提高心理健康意识、建立有效的沟通渠道和干预机制，我们可以为孩子们营造一个安全、和谐的学习环境，帮助他们健康成长。