雾霾天不开窗，真的好吗？

雾霾天不开窗，真的好吗？

“雾霾天绝对不能开窗，否则室内空气会被污染！”这种说法在冬季雾霾多发季节广为流传。然而，这种做法真的科学吗？专家建议，在雾霾天气中，应适时短暂开窗通风，配合使用空气净化器，才能真正保障呼吸健康。

为什么不能一直关窗？

长时间关闭门窗，虽然能阻挡部分室外污染物，但也会导致室内空气质量恶化。实验显示，在10平方米的房间里，如果门窗紧闭，让3个人同时在室内，3个小时后，房间内的二氧化碳、细菌、灰尘数量都会显著增加。长时间吸入这样的空气，轻则会出现头痛、头晕、精神萎靡不振、睡眠质量差等症状，重则会诱发或加重冠心病、慢性支气管炎、慢阻肺等心肺疾病。

如何正确开窗通风？

专家建议，在雾霾天气中，应适时短暂开窗通风。每天开窗2次，时间上可以选择上午9～11点以及下午2～4点，这两个时间段的车辆相对较少，空气污染物也少，每次开窗20分钟左右。此外，在早晚交通高峰时段，汽车排放的尾气会使空气质量变差，如果居住在交通主干道附近，且楼层较低，开窗通风最好避开这一时段。

室内空气净化方法

除了合理开窗通风外，使用空气净化器也是改善室内空气质量的重要手段。选择空气净化器时，要关注以下几个关键指标：

• CADR值：代表洁净空气输出比率，越高表示净化速度越快。对于雾霾天气，应选择颗粒物CADR值高的产品。
• CCM值：代表累计净化量，分为颗粒物CCM和甲醛CCM，这个值越高，滤网的使用寿命就越长。
• HEPA滤网等级：H11-H13级的滤网效果较好，既能保证净化效率，又不会产生过多噪音。
• 适用面积：要根据房间大小选择合适的空气净化器，确保其能够有效覆盖整个空间。

结语

在雾霾天气中，单纯依靠不开窗来保持室内空气质量是不够的。正确的做法是适时短暂开窗通风，配合使用空气净化器。同时，也要关注室内湿度，保持适宜的温度和湿度，才能真正打造一个健康舒适的居住环境。