妇科炎症反反复复？4碗家常祛湿汤，帮你祛除湿热邪气

妇科炎症反反复复？4碗家常祛湿汤，帮你祛除湿热邪气

湿气是困扰女性的一大问题，湿热邪气入侵人体，下至盆腔，导致盆腔内气血运行不畅，进而引发盆腔炎等妇科疾病。如果不彻底祛除湿热邪气，那盆腔炎就会反反复复折磨人。

中医专家推荐以下四个食疗方案，帮助女性轻松除湿，让各种妇科炎症都“绕道走”。

党参茯苓红枣茶

• 材料：党参，茯苓，白术，甘草，红枣
• 做法：所有材料洗净备用，红枣去核，其他材料加清水浸泡20分钟，加入红枣后大火煮开，再转小火慢炖30分钟即可
• 功效：党参和红枣都有补气养血的功效，可以补充气血，促进血液循环；茯苓和白术健脾除湿、利尿消肿；甘草清热解毒，帮助排出体内热邪，如此一来湿热邪气都被去除了，盆腔炎症也就会随之消失。

陈皮茯苓粥

• 材料：陈皮，茯苓，黄芪，山楂，大米适量
• 做法：将所有材料洗好入锅，加水大火煮开，然后转小火慢炖，直至熟烂，之后可以根据个人口味加入蜂蜜调味。
• 功效：这个食疗方更加注重祛湿气和补脾胃，中医上常说“湿气克脾”，湿气重的人脾胃功能也会减弱，因此我们不但要祛湿气，还要补脾胃。陈皮能够理气健脾、燥湿化痰；黄芪补气升阳，强壮脾肺；茯苓利水渗湿，排出体内湿气；山楂健胃消食，行气散瘀，能够缓解盆腔炎引发的血瘀痛经症状。另外大米和蜂蜜在其中也有相应作用，大米健脾养血，蜂蜜补中益气，兼顾气血两方面，使我们体内的气血运行更加通畅。

薏仁芡实荷叶粥

• 材料：赤小豆，茯苓，陈皮，甘草，干荷叶，薏仁，芡实，大米，清水适量
• 做法：赤小豆、薏仁、芡实、干荷叶提前浸泡2-3小时，茯苓、陈皮、甘草洗净，将除荷叶外的全部食材放入锅中加水。大火煮沸后转小火慢炖30分钟，加入荷叶继续炖煮15分钟即可
• 功效：赤小豆、茯苓和薏仁能够祛湿消肿，帮助消除身体水肿，改善虚胖的体型；芡实能够健脾祛湿，还有收敛固涩的作用，帮助调节肠道功能，改善大便不畅等问题；荷叶具有清热解暑，凉血止血的功效，可以帮助排出体内热邪，同时荷叶还有一定的减肥作用，因为它能够促进体内脂肪的代谢和排出。

五指毛桃猪骨汤

• 材料：五指毛桃，薏仁，桂圆干，无花果，芡实，猪骨（或瘦肉）
• 做法：
  1. 五指毛桃、薏仁、芡实洗净，加入适量的清水浸泡10-15分钟；无花果洗净切块，桂圆干去壳。猪骨或瘦肉焯水去血沫；
  2. 所有材料放入锅中，加入足够的清水，大火烧开后转小火慢炖约2小时，根据个人口味加入适量的食盐调味即可。
• 功效：这个汤也是在除热祛湿方面有很好的作用。五指毛桃、薏仁和芡实都有健脾利湿的功效，可以补益脾肺，利水消肿；桂圆补益心脾、养血安神，无花果清热生津、健脾开胃，能够促进消化，润肠通便

最后提醒大家，食疗方主要还是起辅助和改善效果，用于日常养生或者妇科炎症患者日常养护。如果身体出现具体病症，还是要根据自身情况咨询医生，进行具体治疗。