痛风患者超1700万，专家详解科学防治之道

痛风患者超1700万，专家详解科学防治之道

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新华网

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来源

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http://www.cq.xinhuanet.com/20241217/19de3f667de44066834d16f1cbfaeb2e/c.html

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痛风，这种曾经被称为“帝王病”的疾病，如今已悄然年轻化，成为一种常见病。据统计，我国痛风患者已超过1700万，且每年以9.7%的速度快速增长。痛风不仅带来剧烈的疼痛，还可能引发关节畸形、肾功能不全等严重后果。那么，痛风到底是什么？如何科学应对？本文将为你全面解析。

痛风是一种由高尿酸血症引起的代谢性疾病，主要特征是尿酸在关节和组织中形成结晶，引发炎症反应。其临床表现包括：

• 急性关节炎：常在夜间突然发作，表现为剧烈疼痛、红肿、发热，多见于大脚趾、踝关节、膝关节等。
• 痛风石：长期高尿酸血症可导致尿酸盐结晶沉积，形成痛风石，常见于耳廓、关节周围。
• 慢性关节炎：反复发作后，可发展为慢性关节炎，导致关节活动受限、畸形。
• 肾脏损害：尿酸结晶可沉积于肾脏，引起肾结石、慢性肾功能不全。

痛风的治疗主要包括药物治疗和非药物治疗两大类。

药物治疗

1. 缓解症状的药物：在痛风急性发作时，可使用非甾体抗炎药（如布洛芬、吲哚美辛）、秋水仙碱或糖皮质激素（如泼尼松）来控制炎症和疼痛。

2. 预防发作的药物：长期管理需要使用黄嘌呤氧化酶抑制剂（如别嘌醇、非布司他）来减少尿酸生成，或使用尿酸排泄药（如丙磺舒、苯溴马隆）来促进尿酸排泄。

非药物治疗

1. 生活方式调整：包括适度运动、控制体重、规律作息等。

2. 物理疗法：如冰敷、理疗等，可缓解疼痛和炎症。

预防痛风的关键在于控制尿酸水平和改善生活方式。

饮食管理

• 减少高嘌呤食物摄入：如红肉、内脏、海鲜、浓肉汤等。
• 增加低嘌呤食物摄入：多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物等。
• 控制饮酒：尤其是啤酒和烈酒，可适量饮用红酒。
• 保证充足水分摄入：每天至少喝2000毫升水，促进尿酸排泄。

生活方式调整

• 适度运动：每周至少150分钟的中等强度运动，如快步走、游泳、骑自行车。
• 控制体重：通过合理饮食和运动保持理想体重。
• 规律作息：避免熬夜，保证充足睡眠。
• 管理压力：学习放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽。

定期监测

• 定期检查：监测血尿酸水平，及时了解健康状况。
• 遵医嘱用药：如有必要，使用降尿酸药物控制尿酸水平。

痛风急性发作时，应迅速采取措施缓解症状：

1. 休息：卧床休息，抬高患肢，减少关节负重。
2. 冰敷：用冰袋冰敷患处20分钟，有助于缓解疼痛和肿胀。
3. 药物治疗：及时服用医生开具的止痛药或消炎药。
4. 饮食调节：严格限制嘌呤摄入，选择低嘌呤食物。

痛风的发作往往与以下因素有关：

• 饮食因素：高嘌呤食物摄入过多。
• 饮酒：尤其是啤酒和烈酒。
• 脱水：水分摄入不足导致尿酸浓度升高。
• 药物影响：某些药物（如利尿剂）可能影响尿酸排泄。
• 创伤或手术：关节损伤可能诱发痛风。
• 情绪压力：精神紧张或悲伤。
• 天气变化：季节交替时，温度变化可能诱发痛风。

痛风虽然是一种慢性疾病，但通过科学的管理和预防，可以有效控制病情，减少发作次数，提高生活质量。如果你有痛风的症状或疑虑，请及时咨询专业医生，获得科学合理的指导与帮助。