三林舞龙：从古镇小巷到国际舞台的非遗传承

三林舞龙：从古镇小巷到国际舞台的非遗传承

上海浦东三林古镇，被誉为“中国龙狮运动之乡”。在这里，有一支享誉世界的舞龙队伍——三林舞龙队。在国家级非遗项目传承人陆大杰老师的指导下，这支队伍不仅在国内屡获佳绩，还将舞龙文化带到了国际舞台。今天，让我们跟随陆大杰老师，一起来学习三林舞龙队的基本步伐和技巧。

陆大杰与舞龙结缘始于童年。“小时候，外公经常带着我去看舞龙，我总想有一天，自己也能舞起龙来。”他的这份希冀随着岁月沉淀，逐渐生根发芽。改革开放前后，陆大杰带着一群年轻人在三林古镇重振舞龙旗鼓，逐渐崭露头角，成了当地小有名气的舞龙艺人。

作为国家级非遗项目“龙舞（浦东绕龙灯）”代表性传承人，陆大杰不仅将传统舞龙技艺发扬光大，还不断创新，将现代舞蹈的优美肢体、戏曲的步法亮相、武术的精气神韵、杂技技巧的翻滚腾挪等元素融入龙舞，形成了独具特色的“海派舞龙”。

在陆大杰老师的指导下，三林舞龙队总结出了一套科学、规范的舞龙基本步伐。这些步伐不仅体现了传统舞龙的精髓，还融入了现代体育竞技的元素，使舞龙更具观赏性和艺术性。

游龙动作

游龙动作是舞龙的基础，要求队员手持龙具，模仿龙在水中游动的姿态。动作要连贯流畅，展现出龙的灵动与优雅。

穿腾动作

穿腾动作是舞龙中的高难度动作，要求队员在快速奔跑中完成穿插、腾跃等动作。这不仅考验队员的体能，还要求团队之间有极高的默契。

造型动作

造型动作是舞龙表演中的亮点，通过队员的配合，形成各种寓意吉祥的造型，如“龙盘虎踞”、“双龙戏珠”等。这些造型不仅展示了队员的技术，还蕴含了丰富的文化内涵。

舞龙，作为中华民族的传统民俗文化，承载着千年的历史记忆。从最初的祭祀祈福，到如今的体育竞技和文化表演，舞龙见证了中华文化的传承与发展。

陆大杰老师常说：“舞龙不仅要继承传统，更要创新发展。”在他的推动下，舞龙不仅走进了校园，还走出了国门。他多次率领三林舞龙队参加国际比赛和文化交流，让世界看到了中国龙舞之美。

如今，三林舞龙队已经成为一张闪亮的文化名片，不仅在国内各大节庆活动中大放异彩，还在国际舞台上屡获佳绩。2010年，三林舞龙以“浦东绕龙灯”为名，被列入第三批国家级非物质文化遗产名录。

如果你对舞龙感兴趣，不妨亲自体验一下这项传统技艺。在三林古镇的龙狮会馆，陆大杰老师和他的团队经常会举办舞龙培训班，无论是大人还是孩子，都可以在这里找到属于自己的“龙”。

舞龙，不仅是一项技艺，更是一种精神的传承。让我们一起跟随三林舞龙队，感受这份来自千年的文化魅力，将“中国龙”的精神代代相传。