名中医黄水清：中药针灸推拿三法治疗失眠

名中医黄水清：中药针灸推拿三法治疗失眠

黄水清教授是广州中医药大学的主任医师，拥有30余年的临床经验，擅长运用综合疗法治疗失眠等疾病。作为中医养生学学术带头人，他在失眠治疗方面有着独到的见解和丰富的临床经验。

黄水清教授认为，失眠不仅仅是睡眠问题，更反映了人体整体功能的失调。中医治疗失眠强调整体调理和个体化治疗，通过调整脏腑功能、平衡阴阳气血来改善睡眠质量。

中药调理

中药调理是黄水清教授治疗失眠的首选方法。他会根据患者的具体症状和体质，开具个性化的中药方剂。常用的中药有人参、黄芪、白术、茯苓、甘草等，这些药物具有补气养心、安神定志的作用。例如，对于心脾两虚型失眠，他常使用归脾汤加减；对于肝郁化火型失眠，则选用龙胆泻肝汤加减。

针灸治疗

针灸是中医治疗失眠的重要手段。黄水清教授建议，可以选择百会、神门、太冲、内关等穴位进行针灸治疗。这些穴位分别位于头部、手腕和脚部，能够有效调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，达到镇静安神的效果。

推拿按摩

推拿按摩也是黄水清教授常用的治疗方法之一。通过按摩头部、颈部、背部、四肢等部位，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，达到镇静安神的效果。特别是对于长期失眠导致的肌肉紧张和疼痛，推拿按摩的效果尤为显著。

一位长期失眠的患者在黄水清教授的治疗下，通过中药调理和针灸治疗，睡眠质量得到了明显改善。这位患者最初每晚只能睡2-3小时，经过一个月的治疗后，睡眠时间增加到了6-7小时，且入睡时间也明显缩短。

黄水清教授强调，治疗失眠需要耐心和恒心，同时也需要患者配合调整生活方式，如保持规律的作息时间、避免过度劳累和精神紧张等。如果失眠症状持续存在，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

通过整体调理和个体化治疗，黄水清教授的治疗方法不仅改善了患者的睡眠质量，还提高了他们的生活质量。他的治疗方法充分体现了中医“治未病”的理念，即在治疗疾病的同时，注重预防和调理，帮助患者恢复整体健康。