心梗已悄然年轻化，北京120教你如何抓住黄金120分钟

心梗已悄然年轻化，北京120教你如何抓住黄金120分钟

“医生，我就是有点胸闷，怎么就心梗了呢？”33岁的王先生躺在病床上，难以置信地看着医生。就在半小时前，他还在公司加班，突然感到胸闷、呼吸困难，同事赶紧拨打了120。幸运的是，由于送医及时，王先生经过抢救已经脱离了生命危险。

王先生的经历并非个例。近年来，心梗已悄然年轻化，不再是老年人的“专利”。据北京120急救中心数据显示，心血管疾病占我国疾病死亡率首位，每年突发急性心肌梗死的患者约100万人，每3名心梗患者中就有1人死亡，死亡率达30%以上，且发病年龄呈现明显下降趋势。

年轻人发生心梗，主要与以下因素有关：

1. 不良生活方式：长期吸烟、酗酒、熬夜、缺乏运动、高脂高盐饮食等。
2. 工作压力大：精神长期处于紧张状态，容易导致血压升高。
3. 基础疾病：高血压、糖尿病、高血脂等慢性病年轻化。
4. 肥胖：超重和肥胖会增加心脏负担。
5. 遗传因素：家族中有心血管疾病史。

心梗的典型症状是胸痛，通常表现为胸骨后或心前区的剧烈疼痛，可伴有压迫感、紧缩感或烧灼感。这种疼痛可能持续数分钟至数小时，甚至更长时间。但值得注意的是，约30%的患者症状不典型，可能仅表现为牙痛、腹痛、颈部或背部疼痛等。

除了胸痛，心梗还可能伴随以下症状：

• 呼吸困难：感觉气短、喘不过气。
• 心律失常：心悸、心慌，严重时可出现晕厥。
• 全身症状：发热、出汗、恶心、呕吐。
• 低血压或休克：面色苍白、四肢湿冷、脉搏细速。

北京120急救中心专家提醒，一旦发现疑似心梗症状，应立即采取以下措施：

1. 立即拨打120：不要自行驾车前往医院，以免途中病情加重。在等待救护车时，让患者保持安静，避免剧烈活动。

2. 含服硝酸甘油：如果患者有冠心病史，可立即舌下含服硝酸甘油1片。注意：血压低或心率快的患者慎用。

3. 保持呼吸道通畅：让患者平躺或半坐位，松开紧身衣物，保持呼吸通畅。

4. 监测生命体征：观察患者的意识、呼吸和脉搏，必要时进行心肺复苏。

时间就是生命，心肌细胞一旦缺血受损，将不可逆转。研究显示，如果能在发病后120分钟内得到救治，可大大降低病死率和致残率。因此，一旦怀疑心梗，应立即就医，不要犹豫。

1. 健康生活方式：均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物；适量运动，每周至少150分钟中等强度运动；戒烟限酒，避免过度劳累。

2. 控制基础疾病：高血压、糖尿病、高血脂患者要遵医嘱服药，定期监测指标。

3. 关注身体信号：如果出现不明原因的胸闷、胸痛，尤其是伴有出汗、恶心等症状，应及时就医。

4. 定期体检：特别是有心血管疾病家族史的人群，应定期进行心脏检查。

心梗虽然凶险，但通过早期识别和及时救治，可以大大提高生存率。记住，预防永远胜于治疗。让我们从现在开始，关注心脏健康，远离心梗威胁。