世卫组织最新预警：这些信号预示老年痴呆

世卫组织最新预警：这些信号预示老年痴呆

近日，世界卫生组织再次发出重要预警：及时识别老年痴呆的早期信号至关重要。研究显示，阿尔茨海默症的早期迹象可能在发病前11至15年就已显现。专家提醒，以下8个预警信号需要高度警惕：

“做菜时已放过盐了，却想不起来放过没有”“出门明明锁了门，走半路上却又觉得门没锁”……这些看似平常的健忘，可能是老年痴呆的早期信号。西安交通大学第二附属医院复医学科副主任医师袁海峰指出，这种记忆障碍不同于正常衰老的偶尔遗忘，而是频繁发生，且难以回忆起细节。

语言表达困难是老年痴呆的典型症状之一。患者可能会出现说话东拉西扯、思维不连贯的情况，甚至反复说同一件事。这种沟通障碍会逐渐影响患者的社交能力，使他们感到孤立和沮丧。

忘记熟人的名字，或者将物品名称叫错，如把铅笔说成钢笔，都是早期预警信号。这些看似细微的变化，可能反映了大脑认知功能的衰退。

患者可能会变得多疑，对自己的东西找不到了，总怀疑别人拿走。同时，他们对以往感兴趣的活动失去热情，比如不再看电视剧或练习书法。

上街买菜时简单的账目算不清楚，或者开始分不清东南西北，经常走错方向，这些都是需要重视的信号。

随着病情发展，患者可能会忘记长期使用的电话号码，甚至记不住自己结婚的年份。这种记忆丧失不仅影响日常生活，也给家人带来巨大困扰。

原本温和的人变得暴躁，或者原本活泼的人变得沉默寡言，这些性格上的变化可能是大脑功能受损的表现。

患者可能会表现出无目的的徘徊，半夜起床到处乱摸，或者频繁开关门等怪异行为。

除了上述症状，最新研究还发现了两个新的风险因素。《柳叶刀》杂志发表的研究表明，65岁以下人群的低密度脂蛋白（LDL）水平高与痴呆症发病率显著相关。研究显示，LDL每增加1毫摩尔/升，痴呆症发病率上升8%。此外，未经治疗的视力丧失也被确认为痴呆症的风险因素，相关研究对象在14.5年后患痴呆症的风险增加了47%。

这些发现进一步强调了早期预防和干预的重要性。通过实际案例，我们看到了及早识别和治疗的效果。一位患者的父亲在出现症状后，通过持续的物理治疗，症状得到了显著缓解，不再走丢，记忆力也逐渐恢复。另一位患者的母亲在经过物理干预和家人的耐心陪伴后，从最初的浮躁、臆想状态，逐步恢复到能够正常吃饭、思维清晰。

面对老年痴呆这一全球性健康威胁，专家建议采取以下预防措施：

1. 保持积极的生活态度，多参与社交活动
2. 持续学习新知识，保持大脑活跃
3. 规律运动，促进大脑健康
4. 戒烟限酒，保持健康生活方式
5. 保证充足睡眠，每天6-8小时
6. 遵循健康饮食，如MIND饮食
7. 控制体重，管理好血压和血糖

阿尔茨海默病防治协会发布的《中国阿尔茨海默病早期预防指南（2024）》也强调了这些预防方法的重要性。让我们共同努力，提高对老年痴呆的认识，及早识别预警信号，为家人和自己创造一个更健康、更有尊严的未来。