广州华兴康复医院教你识别真性抑郁

广州华兴康复医院教你识别真性抑郁

在快节奏的现代生活中，人们或多或少都会经历情绪的波动。有时，我们可能会陷入低落的情绪中，但这并不意味着我们就患上了抑郁症。那么，如何区分真性抑郁和假抑郁呢？广州华兴康复医院精神科专家团队为我们详细解析了两者的区别，帮助大家更好地认识自己的情绪状态。

真性抑郁，通常指的是临床上诊断的抑郁症，它是一种严重的心理健康问题，表现为持续的情绪低落、兴趣丧失、精力减退，伴随睡眠障碍、食欲改变等症状，严重影响患者的日常生活和工作。而假抑郁，则可能指的是一时的情绪低落或应激反应，它并不构成临床上的抑郁症，通常持续时间较短，对生活的影响也相对较小。

真抑郁的症状表现多样且持续，患者可能会长时间感到沮丧、无助，甚至产生自杀的念头。他们往往对日常活动失去兴趣，出现睡眠障碍和食欲改变，身体和精神状态都会受到显著影响。相比之下，假抑郁的症状较为轻微，可能只是短暂的情绪不佳，不会影响到正常的生活和工作。

真抑郁的持续时间通常较长，可能会持续数周、数月甚至数年，而且往往与遗传、生化因素或长期的环境压力有关。假抑郁则可能由特定的事件或情境触发，如工作压力、人际关系问题等，持续时间相对较短，通常在几天到两周内自然缓解。

真抑郁需要专业的医疗干预，包括药物治疗、心理治疗或二者的结合。患者需要在医生的指导下进行系统的治疗。而假抑郁则更多地需要通过调整生活方式、改善环境或解决具体问题来缓解，不一定需要专业的医疗治疗。

抑郁症的诊断标准依据世界卫生组织的ICD-10（国际疾病分类与诊断标准第10版）。根据该标准，抑郁发作必须持续两周以上，且不是由精神活性物质或其他器质性障碍引起。核心症状包括：

1. 抑郁心境：持续的悲伤、不高兴
2. 兴趣丧失：对平时感兴趣的活动失去兴趣或愉快感
3. 精力不足：持续感到疲倦、无力

此外，还有七条附加症状：

• 自信心不足、自责
• 出现自杀念头
• 犹豫不决、注意力不集中
• 精神活动改变
• 睡眠障碍
• 食欲改变
• 身体疼痛（如头痛、背痛、胃痛）等无法解释的躯体症状

对于中、重度抑郁症患者，药物治疗是必不可少的。抗抑郁药物通过调节大脑中的神经递质水平，帮助改善情绪低落和伴随的焦虑、紧张等症状。同时，心理治疗（如认知行为疗法）可以帮助患者改变负面思维模式，提高情绪调节能力。

广州华兴康复医院精神科提供全面的抑郁症治疗方案，包括药物治疗、心理治疗和物理治疗等。医院拥有一支专业的医疗团队，致力于为患者提供个性化的治疗计划。如果您或身边的人出现上述症状，建议及时寻求专业帮助。

广州华兴康复医院精神科咨询热线：020-31218524

抑郁症是一种可以治疗的疾病，通过科学的评估和综合治疗，患者可以逐步恢复健康。如果您或家人正面临情绪困扰，不要犹豫，及时寻求专业帮助是迈向康复的第一步。