冬季防流感，恩施疾控中心发布7大防护要点

冬季防流感，恩施疾控中心发布7大防护要点

当前正值冬季，是流感高发季节。流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，传染性强，主要经呼吸道飞沫传播。为了帮助大家有效预防流感，恩施州疾病预防控制中心特别提醒广大朋友们注意以下几点：

1. 注意个人卫生习惯，做好居室通风
   条件允许时每日通风2-3次，每次不少于30分钟；保持良好的卫生习惯，注意手卫生，特别是在咳嗽或打喷嚏后要使用肥皂、洗手液在流动水下洗手，避免习惯性地触摸眼睛、鼻、口。

2. 个人外出时应注意防风保暖
   锻炼、购物、游玩、聚会或上学时根据室内外温度变化及时增减衣物，选择合适的帽子、围巾、手套。

3. 个人出现发热、咳嗽或者咽痛等流感样症状时，尽量居家休息
   不带病上学、上班。

4. 在出现持续高热三天以上，或出现呼吸困难、严重呕吐、反应迟钝、嗜睡、躁动等，或原有基础疾病明显加重时，请及时就医
   前往医疗机构前做好防风保暖和佩戴口罩等措施，避免着凉引起病情加重，也降低传染他人的风险。

5. 家中出现流感样症状人员时，其他成员应做好个人防护
   照顾患病人员时应佩戴口罩，并注意手卫生。

6. 日常生活中我们应规律作息、充足睡眠、适当运动，合理搭配饮食
   少盐控糖，足量饮水。

7. 保持健康的生活方式，提高机体免疫力
   远离流感等呼吸道传染病的困扰，安全度过一个健康、幸福的冬季。

本文原文来自恩施州疾病预防控制中心