设置iPhone闹钟全攻略：含就寝提醒功能

设置iPhone闹钟全攻略：含就寝提醒功能

在 iPhone 上设定闹钟或就寝时间

在“时钟”应用
中，您可以设定一个在特定时间响铃或振动的闹钟。还可以设定就寝时间，提醒您何时该休息以及在该起床的时候播放声音或振动。

询问 Siri。请说如下：“明天上午7点叫醒我”或“设一个每周五上午9点的闹钟。”了解如何询问 Siri。

设定闹钟

1. 轻点“闹钟”，然后轻点
   。

2. 设定时间，然后选取以下任一个选项：

• 重复：选取一周中的日期。
• 标签：给闹钟命名，例如“浇花”。
• 声音：选取铃声或振动。
• 稍后提醒：再给自己九分钟。

3. 轻点“存储”。

若要更改或删除闹钟，请轻点“编辑”。

设定就寝时间

1. 轻点“就寝”，然后按照指示设定就寝提醒和起床闹钟。

2. 若要更改就寝时间，请执行以下任一项操作：

• 设定闹钟日期、叫醒铃声和音量：轻点“选项”。

• 调整就寝和起床时间：滑动
  和
  。

• 关闭“就寝”提醒：轻点“就寝”开关。

追踪睡眠历史

1. 轻点“就寝”，然后向下滚动到“睡眠分析”，此处显示您最近的睡眠历史。

如果在应该就寝的时间使用 iPhone，则不会认为您在此时间已就寝。

2. 若要在“健康”应用中查看更多睡眠历史，请轻点“更多历史”。