从皮肤疹子到腹泻：宝宝辅食过敏的识别与应对指南
从皮肤疹子到腹泻：宝宝辅食过敏的识别与应对指南
宝宝在开始添加辅食阶段，有些宝宝会出现辅食过敏的现象，这让很多新手爸妈感到焦虑和无助。其实，了解宝宝辅食过敏的原因、症状和应对方法，可以让我们更加从容地面对这一问题。
宝宝辅食过敏的原因
- 遗传因素：如果父母家族中有过敏史，宝宝出现辅食过敏的概率会更高。
- 胃肠道免疫功能未发育成熟：宝宝的肠道比较娇嫩，可能无法很好地消化或接受新食物。
- 肠道菌群改变：肠道菌群的变化也可能导致辅食过敏。
宝宝辅食过敏的症状
不同宝宝的体质不同，辅食过敏症状也会不一样。不过就大多数情况而言，宝宝辅食过敏症状一般体现在皮肤和肠道上：
- 皮肤上长小疹子或小红点
- 皮肤感觉到瘙痒不适
- 宝宝腹泻拉肚子
- 大便出现粘液
每添加一种新的辅食，妈妈应该关注宝宝皮肤、大便的变化，如果出现任何异常应该马上暂停添加辅食。不过妈妈们也不必过于紧张，大便颜色变深、出现还没被消化的食物都是正常现象，只要大便不稀、没有粘液就没有太大的问题。
如何预防宝宝辅食过敏
坚持母乳喂养：母乳喂养是预防宝宝辅食过敏最有效的方法之一，宝宝开始辅食添加后，妈妈仍然可以继续给宝宝喂母乳，最好延长到宝宝10到12个月左右再停止。母乳喂养能够促进宝宝肠道内双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌的生长，有效降低婴儿辅食过敏出现的概率。
开始宝宝辅食添加之前，询问医生的建议：对于那些本身就是过敏体质的宝宝，在开始辅食添加之前最好能够咨询医生的相关建议，医生会根据宝宝的具体情况，来进行相应的辅食添加指导。
先从低过敏原食物开始添加，避免高致敏食物：如果你的宝宝是过敏体质，应该先从低过敏原的食物开始添加，比如铁强化米粉、自家制作的粥、苹果、根类蔬菜等等。而高致敏食物主要包括小麦、牛奶、鸡蛋、花生、坚果、鱼贝类、大豆这几类，应该尽可能晚点让孩子接触。
尝试新食物时减少份量：当给宝宝添加一样新辅食的时候，建议从小份量开始尝试，一次性添加大量新食物很可能引起宝宝过敏。
给宝宝喂辅食时，保持干净：妈妈每给宝宝喂一口辅食，都最好把残留在宝宝嘴角边的食物和汁液擦干净，避免食物残汁引发宝宝过敏。
培养宝宝细嚼慢咽的吃饭习惯：细嚼慢咽不仅有利于食物的消化，还能够消除活性氧毒性的作用，在一定程度上减轻过敏症状。
宝宝辅食过敏怎么办
立刻停止添加辅食，找出宝宝的过敏原：宝宝出现严重的过敏反应后应该马上停止添加辅食并咨询医生，通过食物过敏的筛查性检查和实验找出过敏原，然后把致敏的食物从食谱中去掉，改成其他具有同等营养的不会引起宝宝过敏的食物。
如果只是轻微过敏，经常给这个食物是避免以后过敏的最佳方案：相关研究显示，如果宝宝本身不是过敏体质，并且过敏反应比较轻，避免以后过敏的最好方法是继续offer这个食物，因为身体需要repeat exposure才有可能消除最初可能错误的免疫反应。
本文原文来自baicaolu.net