平顶山发布降温预警：今明两天降幅达5°C，多部门联动保障安全

平顶山发布降温预警：今明两天降幅达5°C，多部门联动保障安全

平顶山的小伙伴们注意啦！根据最新天气预报，从1月14日到1月15日，我市将迎来一波明显的气温下降，气温预计会降低5°C左右。这样的天气变化可能会给大家的生活带来一定影响，尤其是早晚温差较大，提醒大家及时添衣保暖，防止感冒。同时，由于天气多变，请密切关注最新天气预报，做好出行计划。

气温骤降，保暖是关键。平顶山示范区应急管理局提醒市民，要密切关注天气预报，注意保暖、防寒防冻。特别是老人、儿童和体弱者，更要做好保暖措施，避免感冒和冻伤。

本轮降温正值春运期间，雨雪造成的冰冻及低能见度天气对公路、铁路、航空等都将造成较大影响。建议提前做好各项应急准备工作，加强交通安全、城市运行等管理工作。本轮全国性大范围雨雪天气过程，将对回乡探亲、旅游出行造成很大影响，建议公众密切关注天气，出行前要注意机场、车站、高速公告，避免耽误行程。

低温雨雪天气期间，建议市民朋友减少出行，出行时尽量乘坐公共交通工具。步行最好穿防滑鞋，过马路注意路况和车情；少骑或不骑自行车和电动自行车，骑行要保持注意力集中，带好头盔、减速慢行，防范跌倒和交通事故；驾车应保持安全车距，低速行驶，避开易结冰积雪的山区道路、桥梁隧道、陡坡急弯等高风险路段，防范暴雪后路面湿滑导致车辆碰撞。家长接送孩子要留意教育部门和教育机构通知。

气温骤降，火、电、气等取暖设备使用频次激增，请市民朋友防范火灾、一氧化碳中毒、触电等事故发生，选购安全合格取暖设备，避免长时间通电；大功率取暖设备应配备专用插座，避免超负荷用电；取暖设备应远离可燃物，出门时切记关闭电源。

随着气温下降，感冒和流感进入高发期。河南省儿童医院感染性疾病科主任王芳提醒，要关注天气变化，注意保暖，出现发热、咳嗽、鼻塞或流涕、咽痛等流感样症状时，及时就医，接受专业诊断和治疗，可服用抗流感病毒药物（如奥司他韦、玛巴洛沙韦片）以及对症处理。此外，减少与他人接触，防止将病毒传给别人。

为了更有效预防流感，建议采取以下措施：

• 接种疫苗：接种流感疫苗是预防流感的最有效的手段之一，特别是老年人、儿童、孕妇及患有慢性疾病等易感人群。尽管流感疫苗的最佳接种时机是在流感流行季到来之前，但在整个流感流行季内都可以前往接种点进行接种。

• 保持个人卫生：勤洗手，特别是在咳嗽、打喷嚏后或触摸公共物品后。避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，以减少病毒传播的机会。

• 增强体质：保持均衡的饮食、充足的睡眠和适量的运动，多摄入富含维生素C、维生素E等抗氧化物质的食物，如新鲜水果、蔬菜等。

• 保持室内通风：定期开窗通风，避免去人群密集、空气不流通的场所。

• 注意咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾或肘部遮住口鼻，防止飞沫传播病毒。使用后的纸巾应立即丢弃并洗手，以避免病毒传播给其他人。

当家庭成员出现流感患者时，要尽量避免互相接触！当家长带孩子去医院就诊时，应做好个人防护（如戴口罩），避免交叉感染！当学校、幼托机构等出现流感样病例时，患儿应居家休息，隔离治疗！

对于有孩子的家庭，冬季是儿童感冒的高发季节，针对宝宝一到冬季就感冒的情况，以下是一些预防措施：

1. 注意保暖：冬季天气寒冷，气温变化大，幼儿易着凉感冒。家长应根据天气变化及时给儿童添减衣物，特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。

2. 保持良好的生活环境：室内保持恒定的舒适的温度，适当增加湿度，经常通风换气，保持室内空气的清新，避免病毒和的滋生。

3. 均衡饮食：家长要均衡给儿童搭配饮食，多吃富含优质蛋白的食物，如牛奶、蛋等，多吃新鲜的蔬菜水果，如白菜、苹果等，确保身体摄入充足的营养，有利于身体发育。

4. 适量运动：让小儿在天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。

5. 做好个人防护：如果家中有感冒的人，尽量隔离，因为感冒属于呼吸道感染，是传播速度相对较快的一种疾病。

你准备好应对这波寒潮了吗？欢迎留言分享你的防寒小妙招！