吃降血脂药都没效！竟是超健康的燕麦惹的祸，药师：豆类、秋葵、茄子也不要混吃

吃降血脂药都没效！竟是超健康的燕麦惹的祸，药师：豆类、秋葵、茄子也不要混吃

李先生胆固醇过高，医生开了降血脂药，吃了好几个月都没效，药师终于找出了原因！原来李先生为了降胆固醇，每天早上吃完药后，早餐就吃一大碗燕麦片。而燕麦麸（Oat Bran）含水溶性纤维β-聚葡萄糖（β-glucan），虽然有助于降低血脂肪，但与降血脂的statin类药物一起食用会影响药效。台湾预防保健协会理事长赵顺荣药师提醒，服用降血脂药后至少要过2到4小时再吃燕麦、秋葵、茄子等食物。

这些食物都能降胆固醇，但不要和降血脂药混着吃

为了血管健康，现在很多人会同时服用降血脂药，并饮用含有难消化性麦芽糊精、水溶性纤维β-聚葡萄糖、菊苣纤维等成分的保健饮品，早餐还吃燕麦片，以为一起吃效果会加倍。赵顺荣表示，如果一整天都有注意补充有助降血脂的食物，对预防血管硬化、降血脂当然有好处，但是重点是“不能混在一起吃”！

赵顺荣说，他甚至还听到有人将“不易形成体脂肪及调节血脂”的保健饮品与降血脂药一起服用，这简直是本末倒置。他提醒，燕麦、大麦、豆类、秋葵、茄子等食物，单独食用本身就有助于稳定血糖、降低总胆固醇、三酸甘油酯及LDL的作用，但千万不要与降血脂药一起食用。建议吃完降血脂药物以后，隔2到4小时后再食用这些食物，才能全天候帮助调节血脂肪。

葡萄柚汁+降血脂药：不良反应会增加

专家常会呼吁民众服用降血脂药不能混喝葡萄柚汁，因为葡萄柚汁会抑制体内酵素CYP3A4活性，降低药物的代谢，进而增加药物血中浓度与药效，可能提高statin类药物不良反应发生的风险。

红曲+降血脂药：当心横纹肌溶解症

同样具有降血脂作用的红曲也是与降血脂药并用的禁忌，因为红曲菌素（Monacolin K）与statin类降血脂药的结构类似，两种药物并用会增加发生肌病变等不良反应的风险。如果服药后出现深茶色尿、肌肉酸痛、肌肉无力，要小心严重可能导致横纹肌溶解症等危险。

天天吃降血脂药：建议补充Q10

赵顺荣提醒，还有一个长期服用降血脂药的风险很多人可能都没注意到。过去降血脂药物的说明书上都会注明“服用可能会抑制Q10生成，影响心肌细胞，恐提高心肌病变发生机率，建议吃降血脂药同时要补充辅酶Q10”，但现在这条警语已经看不到了，原因是有研究认为，如非大量使用，影响不大。

但是服用降血脂药物者，往往都是天天、长期服用，赵顺荣认为，长期服用仍可能会抑制心脏的Q10生成而影响心肌细胞，他通常都会建议病人最好额外补充Q10。事实上有额外补充Q10的人，不仅发生肌肉疼痛、横纹肌溶解等副作用机率低，同时血脂控制也会比较好，建议患者咨询专业药师如何补充。