10个实用技巧教你用iPhone拍出专业级人像照片

10个实用技巧教你用iPhone拍出专业级人像照片

在手机发达的年代之前，需要拍摄人像照片，我们会用到传统的相机和镜头（例如笔者最喜爱的人像镜 85mm f/1.4），成本和技巧一般要求较高。但是现在每人也有一部手机，随手机拿起来拍摄更容易更方便，但当你看看口袋内iPhone的照片，你会发现拍出来的人像照片不是太专业漂亮，总是没有相机拍出来的高品质，究竟是发生了什么问题呢？你用iPhone究竟可不可以拍出跟相机一样的人像照片呢？当然可以！这篇文章便跟你分享 10 个用 iPhone 拍出最美的人像照片的必学秘技吧！

（技巧一）善用超强的 iPhone「人像模式」

在使用传统相机拍摄人像照片，其中一项非常重要的技巧便是使用浅景深来令背景变得模糊，但对焦的主角却保持清晰，这样可以有效地把人物从背景中分隔出来，令焦点可以集中在主角身上。iPhone 已经包含一个超强的「人像模式（Portrait Mode）」，它可以让你小小的iPhone也能拍出专业自然的浅景深效果，而且经过每代iPhone的改进，这个人像模式已经成熟到让专业摄影师也分不清是用昂贵镜头还是iPhone拍出来的了！要使用人像模式很简单，你只需要打开iPhone的相机App，然后在菜单栏转到 [人像模式]，把镜头对着要拍的人像，它便会自动把人像从背景分离，让背景变模糊，之后你按快门键拍摄就可以了。到了 iPhone 15 以后的型号，当手机检测到在拍人像时也会自动开启人像模式，十分方便。

（技巧二）你可以拍摄后任意修改人像照片的对焦位置

在 iOS 17 和以后的版本，使用人像模式拍摄照片后，只要按下编辑照片，于照片上对焦的位置会出现一个黄色框，你只要在照片任何一处点击，该黄色框便会移动，照片会重新对焦并更新浅景深的模糊效果，这样你便可以在拍摄后改变照片的清晰/模糊位置及程度，对于拍摄创意照片更有帮助。但要留意重新对焦的地方未必会是最清晰，因此要拍出最佳的效果还是在拍摄时对焦在理想的主体上吧！

（技巧三）人像构图：填充手法

在拍摄风景照片时，其中一个构图技巧便是填充构图，在拍摄人像时我们一样可以套用！你只需要靠近一点 Model，或是使用iPhone的长焦镜头（2x/3x），然后把Model填充相框，虽然字面上是「填充」，但在拍摄时你可以自行决定要填充的程度，有时不一定要把整个相框填满，你只需要好好把主角突出就可以了。

（技巧四）人像构图：头顶不要预留过多空间

在拍摄人像照片时，头顶的空间我们也要小心应对，最好不要预留过多空空间，否则照片会看起来不够平衡。

（技巧五）善用漂亮窗外自然光拍人像

要拍出更佳的人像照片，光线是非常重要的元素，所以如果你要令人像照片有进步，第一个要学习的便是去寻找最好的光线，而有一种拍人像绝佳的光线是非常容易找到的，便是窗外自然光了。窗外自然光是一种分散、柔和、明亮的光线，而且很容易控制，是一定要尝试的拍摄环境！但要留意不是每一扇窗都适合拍摄，因为若果窗外阳光是直射到室内的，会产生非常强烈的对比，这样便不合适了。所以我们最好是去寻找没有直射阳光、向北或向南的窗，让 Model 靠近窗边拍摄，可以令Model的脸变成一边稍亮（但有柔和的过渡层），更具立体感，是必胜的人像拍法。

（技巧六）户外拍摄时尽量避免直射阳光

要在户外拍出专业的人像照片，光线一直是最重要的元素之一，摄影师要寻找的是柔和的光线，让 Model 能表现出最美的一面。因此我们在户外必须尽量避免让硬光照在 Model 脸上，那么在户外什么光是最「硬」的呢？没错，便是强烈的直射太阳光了！当太阳光直射到 Model 脸上（特别是中午太阳在头正上方时），不但让眼睛难以自然地睁开，而且会在鼻下、眼框等产生难看的阴影（如上图），因此在户外拍摄人像，最好能找到没有直射太阳光的地方拍摄。

（技巧七）在树下拍摄时的技巧

在户外要避免直射阳光照到 Model，其中一个很常见的方法便是到树下拍摄，但是在树下拍摄时我们很常遇到一个问题，便是太阳光穿过树叶中的空隙照到Model脸上，让脸上充满着一块块的斑点。要避免这个问题发生，操作其实很简单，利用iPhone拍摄时，如果你发现Model脸上有这些因树叶做成的斑点，你可以保持iPhone不动，请Model前后左右移动一点点，直至你在iPhone的画面上看不到斑点出现便可，这个过程可能需要一点时间，但保持耐心，最终也会发现一个位置可以拍出最完美的人像照片。

（技巧八）在照片上产生漂亮的耀斑

拍摄人像照片的其中一个技巧，便是为照片加入太阳耀斑来加强照片的效果，幸好利用iPhone可以轻易做到，你只需要让人像背着太阳，形成逆光的方向，然后让太阳光紧紧接触一些东西，例如是建筑物，树干等，这时太阳光便会散射出来，形成漂亮的耀斑。很多时候你也要给点耐心才能拍出漂亮的耀班，因为只有刚刚碰到东西的太阳光才能产生这个效果。

（技巧九）有趣的iPhone内建人像滤镜效果

在利用iPhone的人像模式拍摄照片后，编辑照片时你会发现第一个小图示是人像模式独有的，便是人像滤镜效果。这些人像滤镜效果可以让你模拟出不同的照片特色，第一个最正常的是自然光，即是没有任何滤镜。另外还有影楼灯光，模拟有另外一支灯把Model的脸孔照亮，是非常有用的一个效果，因为可以把脸孔曝光提高，令目光焦点更集中。舞台灯光和黑白舞台灯光便是模拟在一个全黑的背景下拍摄人像。而高色调黑白灯光是一个非常特别的滤镜，可以让你把人像照片变成高光调的黑白照片，让你在iPhone也可以即时制作出各种在传统摄影下复杂的效果。

（技巧十）如果阴天，外出用iPhone拍人像吧

如果你发觉外边是阴天的话，正正便是一个拍摄人像照片的好机会！阴天天上的白云就好像一个超级庞大的滤光板一样，把太阳猛烈的光线变得柔和及分散，这样Model的脸孔便不会出现对比强烈的阴影，也不会影响眼睛睁开。还有一一个阴天下很有趣的拍摄环境是，如果天上的阴云是层次分明的，人像照片的背景便会有一个很戏剧性的密云效果，跟蓝天白云的感觉完全不同，是很值得拍摄的题材。

学懂以上的 10 个 iPhone 拍摄技巧，你也可以随手使用手机拍出最漂亮的人像照片！