从个人卫生到疫苗接种：白血病患者感染预防全攻略

从个人卫生到疫苗接种：白血病患者感染预防全攻略

白血病患者由于免疫功能低下，特别容易发生呼吸道感染，这不仅会加重病情，还会严重影响生活质量。因此，预防呼吸道感染是白血病患者日常护理的重要环节。以下是一些实用的预防措施：

良好的个人卫生习惯是预防感染的第一道防线。白血病患者应做到以下几点：

• 勤洗手：使用肥皂和流动水彻底清洗双手，特别是在接触公共物品、进食前和如厕后。

• 戴口罩：外出时佩戴医用口罩，特别是在人群密集的场所。建议使用N95口罩，以提供更好的防护。

• 保持清洁：定期洗澡，保持皮肤清洁干燥，避免皮肤感染。注意口腔卫生，饭后漱口，预防口腔溃疡。

• 消毒常用物品：使用75%酒精擦拭手机、电脑等常用物品，使用含氯消毒液擦拭桌面、地面等。

保持居住环境的清洁和通风，可以有效减少病菌的滋生：

• 定期通风：每天早晚开窗通风各30分钟，选择空气质量较好的时间段，如上午10:00-12:00和下午14:00-16:00。

• 室内消毒：使用紫外线灯定期消毒房间，每次30分钟。消毒时关闭门窗，消毒后通风至少20分钟。

• 避免接触有害物质：家中不养宠物、不铺地毯、不养花草，避免接触油漆、甲醛等有害物质。

• 使用空气净化器：定期更换或清洗滤芯，保持室内空气清新。

合理的饮食结构可以增强免疫力，预防感染：

• 高蛋白饮食：每天摄入足够的优质蛋白，如肉类、鸡蛋、牛奶和豆制品。

• 多吃新鲜蔬果：选择易清洗的水果，如苹果、橙子，避免食用草莓、蓝莓等不易清洗的水果。蔬菜要充分煮熟，避免生食。

• 注意饮食卫生：食物要新鲜，避免食用隔夜饭菜。使用专用菜板切生熟食物，保持厨房清洁。

• 少食多餐：避免暴饮暴食，减轻消化系统负担。

定期监测生命体征，及时发现感染迹象：

• 监测体温：每天测量体温，发现发热（体温超过38℃）应及时就医。

• 观察症状：留意咳嗽、咳痰、咽痛等呼吸道症状，以及乏力、食欲不振等全身症状。

• 定期复查：按照医生要求定期检查血常规、生化指标等，及时了解身体状况。

在医生指导下，适时接种疫苗可以有效预防呼吸道感染：

• 流感疫苗：每年秋季接种流感疫苗，预防季节性流感。

• 肺炎疫苗：接种肺炎球菌疫苗，预防肺炎球菌感染。

• 避免人群聚集：尽量不去人多的地方，减少感染机会。

• 适度锻炼：根据身体状况进行适度锻炼，增强体质，但避免剧烈运动。

• 规律作息：保持充足的睡眠，避免过度疲劳。

• 遵医嘱服药：按时服用医生开具的药物，不随意增减药量。

• 及时就医：一旦发现感染迹象，如发热、咳嗽等，立即就医，避免延误治疗。

通过以上措施，白血病患者可以有效预防呼吸道感染，降低感染风险，提高生活质量。同时，患者和家属也要保持积极乐观的心态，共同面对疾病，争取早日康复。